黒梅水の作り方は？

黒梅水は黒梅スープや黒梅ジュースとも呼ばれ、漢方薬の黒梅を主成分としています。長時間煮沸して得られる液体は、食欲を刺激し、消化を助け、脂っこさを取り除き、減量に役立ちます。しかし、黒梅水を煮沸して健康維持効果を得るにはどうすればよいでしょうか。製作方法は後ほど書きますので、読んでいただければ皆さんも覚えていただけます。

黒梅水の作り方

1. 黒梅水を沸騰させる前に、健康食品店や薬局で購入できる黒梅25グラムを用意し、乾燥したサンザシのスライス15グラム、甘草3グラム、ミカンの皮5グラムを用意します。さらに、適量のキンモクセイと氷砂糖も用意します。準備した黒プラム、サンザシ、甘草を事前にきれいな水で洗います。

2.みかんの皮を洗った後、包丁で中の白い部分を削ぎ落とし、千切りにして、洗った黒梅とサンザシと一緒にきれいな鍋に入れ、用意しておいた氷砂糖を加え、適量の水を加えます。鍋に20分間浸した後、火をつけて強火で沸騰させ、中火と弱火で40分間煮続けます。このとき、鍋の中の黒梅水はできあがりです。取り出して冷ました後、すぐに飲むことができます。

黒梅水の作り方

1.黒梅水を作るときは、黒梅15グラム、甘草3グラム、雪梨1個、氷砂糖50グラムを用意することもできます。用意した雪梨を洗い、皮をむき、真ん中で切り、真ん中のクラッチを掘り出してから、細かく切ります。用意した黒梅と甘草を事前にきれいな水で洗い、きれいなキャセロールを準備します。

2. 切った梨、洗った黒梅、甘草を鍋に入れ、用意しておいた氷砂糖と十分な水を加え、強火で沸騰させ、弱火で40分間煮ます。煮終わったら火を止め、鍋の中で煮た黒梅の水を自然に冷まします。適温になったら取り出し、梨を食べ、スープを直接飲みます。

以上、黒梅水の製造方法を紹介しました。これにより、黒梅水を煮る方法を詳しく知ることができます。これらの方法とテクニックを習得した後、黒梅水を飲みたいときは、自宅で自分で作ることができます。自分で作った黒梅水は、味が格段に良く、健康効果も抜群です。