ピーナッツの栄養価

ピーナッツは私たちの日常生活でよく使われる食材です。ピーナッツの種子であり、ナッツ食品の一種です。ピーナッツは栄養価が高く、さまざまな栄養素に対する体の需要を満たすことができます。しかし、ピーナッツの栄養価は、体に栄養を与えるだけではありません。優れた治療効果もあります。どのような病気に効果があるのか​​については、ピーナッツの栄養価をさらに紹介する必要があります。

ピーナッツの栄養価

1. ピーナッツは記憶力を高める

ピーナッツにはアントシアニンとフラボノイドが含まれており、食べると脳細胞の再生を促進できます。記憶力の向上や老化の遅延に明らかな効果があるため、中高年者の摂取に適しています。

2. ピーナッツは胃を守る

ピーナッツにはアルカリ成分が含まれており、人間の胃に入った後に胃酸の分泌を抑制します。胃痛や胃潰瘍の症状を和らげる効果があります。具体的な食べ方は、毎食前に生のピーナッツを10〜20個食べることです。

3. ピーナッツは産後の母乳不足を治すことができる

ピーナッツは食材として、女性に一定の授乳効果をもたらします。出産後に母乳が足りない場合は、ピーナッツ60グラム、大豆60グラム、豚足2本を一緒に煮込んでください。煮込んだ後、スープを飲み、ピーナッツと豚足を食べると、母乳の量が増えます。

4. ピーナッツは慢性咳嗽に効果がある

ピーナッツには長期にわたる咳に対する特定の治療効果もあります。気管を拡張し、痰を薄め、咳を大幅に軽減または消失させることができます。具体的な食べ方は、ピーナッツ、ナツメ、蜂蜜をそれぞれ30グラムずつ水に入れて煮てスープにし、ピーナッツとナツメを一緒に食べてスープを飲むというものです。 1日2回、5日間連続して服用すると、治療効果が特に顕著になります。