肺をきれいにし、痰を減らす食べ物は何ですか?

冬は風邪の流行期です。風邪をひくと、咳や痰などの症状に悩まされる人が多くいます。これらの症状の根本的な原因は、肺に潜むウイルスです。何日も薬を飲んでも病気が治らないこともあるので、食事療法で肺をきれいにし、痰を減らすことが求められます。日常生活の中には、肺をきれいにし、痰を減らすことができる食べ物がかなりあります。後でいくつか紹介します。今後、咳をしたり痰がたくさん出たりしたときは、それらを適度に多く食べるとよいでしょう。

肺をきれいにし、痰を減らす食品

1. シロキクラゲは肺をきれいにし、痰を減らす

シロキクラゲは私たちの日常生活でよく見かける食べ物です。シロキクラゲは、肺をきれいにし、痰を減らすことができる特別な食べ物です。シロキクラゲをアイススープに入れて調理して食べると、肺をきれいにし、痰を減らす効果をより発揮できます。ただし、シロキクラゲを調理する前にきれいな水に浸す必要があります。

2. 雪梨は肺をきれいにし、痰を減らす

雪梨は肺を清め、痰を減らすのによく使われる食べ物です。この食べ物は冷たい性質があり、肺の熱と肺の中のさまざまなウイルスを取り除きます。痰を薄めて体外に素早く排出します。食べる時は、バイモ3グラムを取って洗い、梨の芯を取り除き、バイモを入れて蒸し器で梨と一緒に蒸します。蒸した後、梨を食べ、スープを飲むことができます。

3. 大根は肺をきれいにし、痰を減らす

大根は根菜で、気を整え、ビタミンを補給するだけでなく、肺を清め、痰を減らす重要な食品でもあります。食べるときは、大根を細く切って蜂蜜を加えて漬けます。約2日後、大根の水を少し漬けて、取り出して直接飲むことができます。1日約20グラムを飲むと、肺を清め、痰を減らす効果があります。