|
妊婦のお腹の中には新しい命が宿っており、吸収した栄養は二人分の栄養となります。そのため、女性は妊娠後、特にタブーが多い妊娠初期には、食生活に細心の注意を払う必要があります。妊娠初期の食事のタブーについては後ほど書きますので、これから妊娠を控えている方や妊娠したばかりの女性の友人は、ぜひ参考にしてみてください。 妊娠初期の食事タブー1. 妊娠初期に流産の原因となる食品を食べない 妊娠初期には、胎児は母親の子宮内でまだ安定していません。女性は食事に特に注意し、子宮収縮を刺激して流産を引き起こす可能性のある食品の摂取を避ける必要があります。カニ、タコ、ボラなどの食品は、妊娠初期の女性にはタブーです。 2. 妊娠初期には熱い食べ物を食べない 妊娠初期の女性は辛い食べ物を食べてはいけません。辛い果物は女性の体内の熱を高め、妊婦に怒りの症状を引き起こします。また、子宮内の胎児の発育に特に悪影響を及ぼし、出産後にさらに深刻な胎児毒性を起こしやすくなります。 3. 妊娠初期に冷たい食べ物を食べるのはお勧めできません 妊娠初期には、アロエベラやスベリヒユなどの冷たい食べ物を食べないでください。これらの食材は性質が冷たいため、妊娠したばかりの女性はこれらを食べると流産する傾向があり、子宮内の胎児の発育に良くありません。 4. 妊娠初期に食べるもの 妊娠初期には、栄養バランスに注意し、タンパク質やビタミンを多く含む食品を多く摂取する必要があります。牛乳、お粥、新鮮な果物などの食品は妊婦に最適です。ただし、注意すべきことの 1 つは、何でも食べ過ぎないことです。どんなに良い食品でも、過剰に摂取すると体に悪影響を及ぼします。 |
現代人は胃の問題や消化不良に悩まされることが多く、時間が経つと胃潰瘍や胃の不快感などの問題を引き起こ...
マスクメロンは、人々にリラックスと安らぎを与える爽やかな味を持っているため、その名前が付けられました...
多くのお母さんが、雑穀と卵のお粥を作ったことがあるのではないでしょうか?これからお母さんになる方は、...
フカヒレスープは湖南料理の一種で、美味しくて栄養価が高く、滋養強壮効果に優れています。主な材料は、浸...
黒豆は体に素晴らしい効果のある全粒穀物です。黒豆の食べ方はいろいろあります。黒豆ミルクや黒豆粥を作る...
キノコは味気なくて美味しくないと思っている人が多いと思います。今日は私が母から教わった、とても辛くて...
象牙色の野菜を栽培すると利益が出るのでしょうか?象牙野菜は味がさっぱりしていて、さまざまな調理法が可...
唐辛子の栽培条件ピーマンは成長が非常に遅く、暑さ、寒さ、干ばつ、風、剪断に対して比較的耐性があり、移...
マスタードオイルは生活の中で非常に人気のある調味料で、特に冷たい料理を作るときに適量のマスタードオイ...
花の水やりにカルベンダジムを使用する利点カルベンダジムを花に水やりすると、花の傷の治癒に効果がありま...
マンゴスチン草は、一部の地域でマンゴスチンという植物の現地名です。熱帯地域では一般的な野生植物です。...
私たちの生活の中で魚を食べるのが好きな人は多く、よく食べる魚は主に淡水魚です。ソウギョとフナは、よく...
菊の植え替え時期一般的に、新しく購入した菊は植え替える必要があります。購入した菊のほとんどは比較的小...
アロエベラを使ってコーラを注ぐことはできますか?コーラは糖分を多く含む炭酸飲料なので、アロエベラには...
ヤマモモはプラムによく似た果物で、主に中国南部で生産されています。外観は濃い赤色で、甘酸っぱい味がし...