夏に飲むと美味しいスープは？夏の健康スープの作り方

夏は一年で最も暑い時期です。この季節には、食欲が減退する人が多くいます。この時期にスープをたくさん飲むと、体に栄養を与えることができます。しかし、夏にはどんなスープを飲むのが良いのでしょうか？夏の健康維持スープとそのレシピの完全なリストを書き留めて、すぐに皆さんと共有します。これを読んだ後、夏にどのスープを飲むべきかがわかるでしょう。

夏に飲むと美味しいスープは？夏の健康スープの作り方

1. 夏には海藻スープを飲むと良い

夏に海藻スープをたくさん飲むことは、特に健康に良いです。夏の暑さを和らげ、体を元気にし、高血圧や動脈硬化の発生を防ぐことができます。海藻スープを作るには、海藻15グラム、キノコ50グラム、アスパラガス100グラムを用意する必要があります。スープを作る前に、キノコを水に浸し、アスパラガスと一緒に細切りにして、沸騰したお湯と一緒に鍋に入れ、海藻を加え、最後にコショウ、タマネギ、ショウガ、適量の塩を加えて味付けします。

2. 夏には魚頭豆腐スープを飲む

夏に魚の頭と豆腐のスープを飲むのも、体に良いことがたくさんあります。作るときは、豆腐300グラム、生きた魚の頭2つ、適量の料理酒、塩、コショウ、ネギと生姜を用意する必要があります。魚の頭をきれいな水に入れて沸騰させ、切った豆腐のスライスを加えます。しばらく煮た後、料理酒、塩、MSG、コショウなどの調味料を加えます。よく混ぜた後、ボウルに盛り付けます。

3. 夏にはゴーヤスープを飲むと良い

夏にゴーヤスープをたくさん飲むのは、特に体に良いです。熱をやわらげ、熱を消し、解毒し、その他多くの効果があります。作るときは、ゴーヤ4個と茎50グラムを用意する必要があります。茎を洗って細かく切ります。次に、ゴーヤの果肉を取り除き、細かく切って茎と一緒に鍋に入れます。水を加えて沸騰させます。沸騰したら、塩とMSGを加えて味付けします。