白身魚を食べることの利点

白身魚を食べたことがありますか？土魚、白身魚とも呼ばれ、肉質が美味しい海産物です。中国江北地方のウスリー川で主に獲れ、東北地方の名物魚です。白身魚は栄養価が高いだけでなく、健康にも優れた効果があります。今日は白身魚の働きと効果についてご紹介します。

白身魚の効能と機能

1. 白身魚は体に栄養を与える

白身魚は特に優れた滋養強壮成分で、タンパク質、脂肪、複数のビタミン、リボフラビン、アミノ酸などが含まれています。これらの物質は人体のさまざまな器官の正常な機能に不可欠です。人体に吸収されると、衰弱を和らげ、体の免疫力を高めることができます。

2. 白身魚は筋肉や骨の痛みを治す

筋肉や骨の痛みは日常生活でよく見られますが、この病気には良い治療法がありません。しかし、白身魚を食べると、ある程度痛みを和らげることができます。筋肉や骨が痛いときは、白身魚の肉200グラム、菊花2グラム、タンジン2グラムを鍋に入れて水を加え、煮込みます。煮込んだ後、肉を食べ、スープを飲みます。数日間食べると、筋肉や骨の痛みの症状を和らげることができます。

3. 白身魚は手足のしびれやリウマチに効く

白身魚は、人間の手足のしびれにも優れた治療効果があります。通常の治療では、白身魚の肉300グラムを摂取し、トウキ2グラムとサポシュニコビア・ディバリカタ2グラムを加えてスープを作ります。リウマチによるしびれを治療する場合は、漢方薬の材料を地黄3グラムとオオバコ2グラムに置き換える必要があります。魚肉の量はそのままで、一緒にスープを作り、それを食べて症状を和らげます。