シロキクラゲと蓮の実のスープの作り方と効能

シロキクラゲと蓮の実のスープは、よく知られた養生スープです。古代には、王侯貴族の間で最もよく食べられていた食べ物でした。柔らかくて粘り気があり、味も甘く、女性に最適です。では、シロキクラゲと蓮の実のスープはどのように作るのでしょうか?具体的な作り方は後ほど書きますし、効果もお知らせします。

シロキクラゲと蓮の実のスープの作り方と効能

1.シロキクラゲと蓮の実のスープの材料

シロキクラゲと蓮の実のスープを作るときは、シロキクラゲ、蓮の実30グラム、適量のナツメと氷砂糖、適量の水、スープ鍋を用意する必要があります。

2.シロキクラゲと蓮の実のスープの作り方

シロキクラゲと蓮の種のスープを作るときは、シロキクラゲと蓮の種をすべてきれいな水に浸しておく必要があります。シロキクラゲを浸した後、茎を取り除き、細かく切ります。蓮の種を取り除き、蓮の芯と一緒に鍋に入れます。次に、ナツメと氷砂糖を加え、きれいな水で一緒に調理します。沸騰したら、約30分間煮ると、おいしいシロキクラゲと蓮の種の準備ができています。取り出して冷まし、すぐに食べてください。

3.シロキクラゲと蓮の実のスープの効能

シロキクラゲと蓮の種のスープには多くの効能があります。熱を清めて解毒し、脾臓を強化して下痢を止めるとともに、精気を養い、心を落ち着かせるのがシロキクラゲと蓮の種のスープの主な効能です。食品成分としてのシロキクラゲには、天然のガムと多糖類が大量に含まれています。人体に入ると、人体の肝臓の解毒能力を高め、肝臓を保護し、さまざまな肝臓病の発生を防ぐことができます。さらに、シロキクラゲと蓮の実のスープは解毒作用と肌の栄養補給作用があり、定期的に摂取すると美容効果が得られます。