里芋の効能と機能、そして里芋を食べることのタブー

タロイモは、タロイモの別名です。柔らかくて粘り気があり、肉は主に白色です。揚げたり蒸したりすることができます。栄養価が高く、健康に優れた効果があります。食べた人は多くの恩恵を受けています。では、タロイモの効果と機能は何でしょうか？食べるときにタブーなことは何ですか？

タロイモの効能・効果・禁忌

1. タロイモは減量や便秘の解消に役立つ

里芋は低糖質の食材で、ゼラチンと食物繊維を多く含んでいます。これらの物質は人体に入ると、体内の老廃物を浄化し、毒素の排泄を促進し、体の新陳代謝を速め、脂肪の蓄積を減らすことができます。里芋を定期的に食べると、腸に潤いを与え、排便を促進するだけでなく、減量にも役立ちます。

2. タロイモは歯を守る

里芋は栄養価の高い食材です。タンパク質やビタミンのほか、さまざまな微量物質、特にフッ化物が含まれており、これは人間の骨や歯の発育を促進する重要な成分です。食べると十分な量のフッ化物を摂取でき、歯のエナメル質を保護し、虫歯や骨粗しょう症を予防することができます。

3. タロイモは解毒作用と腫れの軽減作用がある

解毒と腫れの軽減もサトイモの重要な機能の1つです。天然の粘液タンパク質が含まれており、人体に入ると免疫グロブリンに変換され、人体の免疫力を高めることができます。また、この粘液タンパク質は蜂毒や蛇毒に対して優れた解毒効果があります。怪我をした後、人々は直接サトイモをすりつぶしてペースト状にし、外用することができ、解毒と腫れの軽減に大きな役割を果たすことができます。

4. タロイモのタブー

里芋は有毒な食材であり、完全に調理されるまでは食べられません。さもないと中毒を引き起こします。また、里芋の皮には刺激成分が含まれているため、皮膚に触れると痛みやかゆみを引き起こします。