|
これは滝魚、七色杓子とも呼ばれ、アメリカ原産の海水魚です。1956年と1964年の2回、わが国に導入されました。現在、中国のマスのほとんどは黒龍江省と新疆ウイグル自治区で生産されています。マスは肉が多く、骨が少ないです。肉は柔らかく、食感は滑らかで、栄養が豊富です。食べると体に多くのメリットがあります。マスの具体的な栄養価を知りたい場合は、エディターをフォローして見てください。 マスの栄養価1. マスの栄養成分 マスには人体に有益なさまざまな栄養素、特に良質のタンパク質が含まれています。ビタミンとミネラルの含有量は非常に高く、人体のさまざまな栄養素のニーズを満たし、体の新陳代謝を促進し、体の機能を改善します。さらに、マスにはさまざまなアミノ酸が含まれており、人間の免疫力を高め、心臓血管系や脳血管系を保護することができます。 2. マスは気を補充し、授乳を促進する マスは栄養価が高いだけでなく、一定の健康効果もあります。性質は穏やかで、味は甘く、中を補って気を養うことができ、また、乳汁分泌を促進して体を強くすることもできます。出産後の女性が摂取するのに最も適しています。産後の体力が弱く、乳量が少ない女性に良い調整効果があります。また、この種の魚は体が弱い人にも適しており、その強壮効果は比較的優れています。 3. マスは骨を強くする マスにはリンやカルシウムなどの微量元素が含まれており、骨の再生と発達を促進します。また、マスに含まれるその他の微量元素も精気を養い、筋肉と骨を強化します。マスを定期的に摂取すると、カルシウム欠乏症や骨粗しょう症だけでなく、さまざまな骨や関節の病気の発生を防ぐだけでなく、筋肉と骨を強化するのにも良い役割を果たします。 |
<<: 放し飼いの卵の栄養価はどれくらいですか? 放し飼いの卵を食べるとどんなメリットがありますか?
さまざまな形の香り付きキャンドルはほのかな香りを放ち、特に若い女性の間で人気があります。感情を調整し...
イワヒバの成長に必要な環境条件と要件イワヒバは温暖な環境を好み、適応力も強いため、日光が十分に当たる...
ベトナム産タカアシガメの浮袋は最高級の魚の浮袋で、主にベトナムで生産されています。特にスープ作りに適...
長寿クラウンクラブアップルの剪定時期一般的に、長寿クラウンクラブアップルは春に芽が出る前に剪定し、剪...
冬に大根を栽培できますか?大根は世界中で栽培されています。気候条件が適した地域では、どの季節でも植え...
ナマコの花は滋養強壮、病気に対する抵抗力を高めると聞いて、特に興味を持つ人が多い。しかし、市場で購入...
秋が深まり、もちもちとうもろこしが大量に市場に出回る季節になりました。新鮮なもちもちとうもろこしを買...
イチジクを摂取するのに適した人はどんな人ですか?多くの友人がこの件を心配しているかもしれません。以下...
今日は松の実コーンの栄養価についてお話します。トウモロコシ1. トウモロコシはセルロース含有量が高く...
美容粥について知りたい女子もいると思います。詳しい紹介は下記をご覧ください。美容粥美容粥の知識紹介美...
赤ピーマンと緑ピーマンの果肉は鮮やかな赤色で、形も緑ピーマンに似ています。実際、緑ピーマンと同様に、...
野菜市場では冬瓜をよく見かけますが、冬瓜はどのように調理すればいいのでしょうか?ここでは冬瓜の具体的...
ピーカンの果実は食用としてよく知られていますが、ピーカンの根が薬として使えることはあまり知られていま...
豚レバーは、血液を滋養し、虚弱体質を改善し、貧血を防ぐなど、特に栄養価の高い食材としてよく知られてい...
妊婦はリンゴ酢を飲んでもよいのでしょうか? 多くの人がこの問題についてよくわかっていません。 ここで...