小豆スープの作り方

小豆スープは健康に良いスープで、多くの人が好んで飲んでいます。脾臓を強化し、湿気を取り除き、解毒して体重を減らし、体の免疫力を高め、人間の不健康状態の発生を防ぎます。人々は通常、体に多くの利点があるために小豆スープを飲みますが、小豆スープの作り方を知らない人もいます。実は、小豆スープの作り方はとても簡単です。詳しく知りたい方は、以下の手順を詳しく紹介しているので、ぜひご覧ください。

小豆スープのレシピ1

1. 小豆スープの作り方はとても簡単です。作る前に、小豆80グラム、適量の水、黒砂糖20グラムを用意するだけです。

2. 用意した小豆をあらかじめきれいな水で洗い、きれいな水に3～4時間浸しておきます。浸した小豆を鍋に移し、水を加えて沸騰させます。沸騰したら、中火または弱火で30分ほど煮込みます。鍋の中の小豆スープが完成します。食べる前に黒砂糖を加えて味を整えます。

小豆スープのレシピ2

1. 小豆スープを作るとき、小豆を他の材料と一緒に調理することもできます。ハトムギは理想的なパートナーです。調理の際は、小豆とハトムギをそれぞれ50グラムずつ、氷砂糖を適量用意します。

2. 用意した小豆とハトムギをきれいな水で洗い、きれいな水に3～4時間浸した後、鍋に入れ、きれいな水を加えて沸騰させ、氷砂糖を加えて弱火で煮ます。鍋の中の小豆とハトムギがすべて柔らかくなったら、火を止めて取り出して食べます。ハトムギを加えた小豆スープは、湿気を取り除き、利尿作用を促進し、解毒する効果がさらに高まります。

小豆スープのレシピ3

1. 小豆のスープは白キクラゲと組み合わせることもできます。作る前に、白キクラゲを冷水に浸し、細かく切り分けてから、小豆をきれいな水で洗い、2〜3時間浸します。最後に、ナツメを5〜6個用意することもできます。

2. 鍋に下ごしらえした材料をすべて入れ、水を加えて沸騰させ、適量の氷砂糖を加えて弱火で煮込みます。約1時間後、鍋の中の小豆と白キクラゲのスープが完成します。この小豆のスープは毒素を排出するだけでなく、陰を養い、肺を潤す効果もあります。定期的に摂取すると、明らかな美容効果も得られます。