米と白豆の効果

もち米と白豆でお粥を作る人はよくいます。一緒に作ったお粥は柔らかくて美味しくて魅力的です。また、一定の健康効果もあります。しかし、多くの人はもち米と白豆の組み合わせを理解しておらず、一緒に食べるとどのような効果があるのか​​知りません。今日はそれについて詳しく学んでみましょう。

1. 米と白豆は脾臓を強化し、湿気を取り除く

米と白豆は脾胃の働きを調整し、脾臓を養い、中枢を調和させ、湿気を除去し、熱を和らげる効果があります。これらを食べると、脾胃の衰弱を予防および緩和し、食欲不振、下痢、腹部膨満などの悪影響を軽減できます。さらに、ご飯と白インゲン豆を一緒にたくさん食べると、体内の水分が排出され、熱中症を予防できます。

2. 米と白豆は熱を下げ、解毒する

熱を鎮め、毒素を排出することも、リュウガン米と白豆の重要な働きの一つです。リュウガン米と白豆はどちらも熱と湿気を鎮め、人体の湿気と毒素の排出を促進します。また、リュウガン米と白豆を一緒に食べると、少し冷たい性質があります。夏に食べると胸焼けを防ぐことができ、体の浮腫、排尿困難、過度の白帯下など、多くの一般的な病気の発生を減らすこともできます。

3. 米と白豆は寿命を延ばす

米と白豆は、人体にタンパク質と糖分、そして大量の炭水化物と複数のビタミンを提供します。脾臓と胃を強化し、解毒することができます。体の新陳代謝を促進し、さまざまな臓器の機能を改善します。定期的に摂取すると、体の免疫力を高め、細胞の再生を加速し、老化を遅らせ、寿命を延ばす上で重要な役割を果たします。

4. 米と白豆は腸を潤し、排便を促進する

腸に潤いを与え、排便を促進することも、リュウガン米と白豆の重要な機能の一つです。リュウガン米と白豆はどちらも大量の粗繊維分子を含んでおり、人体に入ると、胃腸の運動を加速し、胃痛や便秘を和らげ、腸の乾燥、腸癌、痔などのさまざまな腸疾患の発生を減らすことができます。