プーアル菜の効能と機能

プーアル菜って聞いたことありますか？栄養価の高い食材で、蒸し芽とも呼ばれ、ガマ科の水生多年生植物の一種です。偽茎は食用となり、シャキシャキとした食感で柔らかく、ほんのり甘い味がします。熱を清め、解毒する効果があり、利尿作用やむくみの解消にも効果があります。プーアル草には他にもたくさんの効能があります。詳しく知りたい方は、以下の詳しい紹介をお読みください。

1. 利尿作用と血液冷却

利尿作用と血液冷却作用は葛の主な効果です。甘味があり、性質は涼しく、熱を消し、利尿作用を促進し、血液を冷却します。食べた後、人体の5つの内臓の邪気を効果的に取り除きます。口臭、尿の量が減り、赤みがかった尿、便秘、胸焼けなど、人間によく起こる多くの一般的な病気に対して、一定の予防効果と緩和効果があります。

2. 熱を取り除き、火を消す

プーアル菜は冷涼性で、苦味があります。摂取後、心臓を清めて体内の熱を下げ、熱を取り除いて落ち着きのなさを和らげます。人間の血液中の熱と毒素を効果的に浄化します。通常、怒りっぽい人に最適です。プーアル茶は気血を補う効果もあります。微量元素の鉄分が豊富で、体の造血能力を高めます。貧血、顔色黒ずみなどの症状を著しく調整する効果があります。

3. 利尿作用とむくみ

ガマの葉には優れた解毒作用があり、人体から毒素を取り除き、体内の余分な水分の排泄を促進し、血液と水の代謝を促進します。食べた後、利尿剤として作用するだけでなく、浮腫を解消することもできます。腎炎、排尿障害、高血圧などの一般的な病気の発生を防ぐことができます。

4. 腸を潤し、排便を促す

プーアル草にはセルロースが豊富に含まれており、胃腸の運動を速め、体の消化能力を高め、腸を滑らかにし、排便を早めます。人間の便秘を緩和する効果があります。定期的に摂取すると、体重を減らし、高脂血症を防ぎ、ますますスリムになります。