亜麻仁油の効能と機能

亜麻仁油は、中国の伝統的な油作物である亜麻の種子から抽出された天然油です。主に新疆ウイグル自治区と中国北東部で生産されています。しかし、近年、亜麻仁油の宣伝が増え、人々は亜麻仁油にますます慣れてきており、その効能に気づき、普段から亜麻仁油を摂取する人が増えています。では、亜麻仁にはどのような利点があるのでしょうか?その効果は何ですか?

1. 血中脂質を調整する

人々の生活水準が継続的に向上するにつれて、脂質異常症は人々の身体の健康と生命を危険にさらす重要な要因となり、動脈硬化症や冠状動脈性心疾患の主な原因となっています。亜麻仁油には大量のリノール酸が含まれており、人間の血液中のコレステロールを除去し、トリグリセリドと低密度タンパク質の含有量を減らすことができるため、人々は定期的に亜麻仁油をより多く摂取することで、血中脂質を調整し、脂質異常症を予防することができます。これらの指標が低下すると、血中脂質は正常に戻ります。

2. 血液を薄める

亜麻仁油に含まれるリノレン酸は、血糖、脂肪、タンパク質の代謝を調節し、人体の血液中の可溶性タンパク質の含有量を減らし、血流を速め、血液を薄めて血液循環を促進する重要な役割を果たします。定期的に摂取すると、血栓症を効果的に軽減できます。

3. 肌に栄養を与える

亜麻仁油は食用だけでなく、外用としても使用でき、人の肌に直接塗布できる天然の美容製品であり、皮脂の脂肪含有量を効果的に改善し、人の肌をより柔らかく、滑らかで弾力のあるものにします。さらに、亜麻仁油を皮膚に直接塗ると、皮膚の発汗と呼吸が正常になり、さまざまな皮膚炎の発生を抑えることができます。

4. 体重を減らす

亜麻仁油はカロリーが非常に低いため、摂取後に脂肪やカロリーを過剰に吸収することはありません。人体に入ると、体内の余分な脂肪を消費し、体内の脂肪の代謝と分解を促進します。定期的に摂取すると、体重を減らすのに役立ちます。また、亜麻仁油はマッサージオイルとしても使用でき、血行を促進し、炎症を抑えて痛みを和らげ、皮膚の新陳代謝を促進する効果があります。