セイヨウオトギリソウの効能と機能

ワサビはカラシナの種子で、シャキシャキとした食感と柔らかさが特徴の山菜です。根茎が太く、外皮に囲まれた独特の芽袋があり、まるでたくさんの子供を持つ母親のようです。多くの地域ではワサビと呼ばれています。マールチャイは栄養が豊富で健康に優れた効果があり、食べると体に多くのメリットをもたらします。そのメリットについてさらに詳しく知りたい場合は、以下の効果と機能の詳細な紹介をお読みください。

1. 解毒、腫れの軽減、がん予防、抗がん

馬爾菜は食物繊維が豊富で、摂取すると胃腸の運動を促進し、人体における便の滞留時間を短縮します。また、馬爾菜は人体の腸壁に蓄積されたさまざまな毒素を除去し、発癌因子の活性を低下させます。定期的に摂取すると、解毒して腫れを軽減できるだけでなく、腸癌や大腸癌などの悪性疾患の発生を防ぐこともできます。

2. 消化を助け、ガスを軽減する

麻爾菜には人体に有益なさまざまな栄養素が含まれており、その中でもグルコシノレートの含有量が特に高くなっています。この物質は人体に入った後、水と接触すると分解され、揮発性のマスタードオイルに変換されます。マスタードオイルは胃腸に吸収されると、胃腸の消化機能を改善し、ガスを解消し、消化を助け、食欲を増進します。人間の消化不良や食欲不振を和らげる特別な成分です。

3. 排尿障害の緩和

馬爾菜には一定の利尿作用があり、カルシウム、リン、鉄などの微量元素が豊富に含まれています。これらの物質は人体に吸収されやすく、利尿作用と冷却作用に重要な役割を果たします。これらの物質は人体に吸収された後、人体の水分と電解質のバランスを調整し、体内の尿を排出し、排尿時の痛みや尿漏れなどの悪影響を予防・緩和します。

4.腫れを抑え、痛みを和らげる

馬爾菜は腫れを抑え、痛みを和らげる効果もあります。普段は原因不明の腫れや痛みがある場合、または傷や化膿による腫れや痛みがある場合、直接馬爾菜を治療に使用することができます。治療中は、新鮮な馬爾菜を直接すりつぶしてペースト状にし、腫れや痛みのある部分に塗ります。1日2～3回使用すると、数日後には腫れや痛みの症状が大幅に軽減されるか、完全に消えます。