白髪に黒豆を食べるには？白髪を治療するために黒豆を食べるコツ

黒豆は豆類の中で最も栄養価が高く、多量のアントシアニンと様々な微量元素を含んでおり、人体に明らかな滋養効果があります。また、白髪を黒くする珍しい食品療法製品でもあります。しかし、普段黒豆はどのように食べればよいのでしょうか？黒髪にするにはどのような食べ方が一番いいでしょうか？

1. 酢に浸した黒豆

酢に浸した黒豆は白髪に良いです。白髪を黒くし、白髪の発生を抑えることができます。乾燥した黒豆を鍋に入れ、中火で炒めます。表面が乾燥してひび割れたら取り出して冷まし、密閉できるガラス瓶に入れ、用意した米酢を加えます。密封して10日以上保管すると、黒豆が浸ります。毎日10〜20個取り出して、黒豆に浸した米酢を直接食べたり飲んだりすることができます。

2. 塩漬け黒豆

日常生活で塩水と黒豆をもっと食べると、特に白髪に良いです。塩水黒豆を作るときは、黒豆をきれいに洗い、蒸して乾燥させ、加工した後、きれいな磁器の瓶に入れて、1日2回、1回6グラムを薄い塩水で服用します。塩水黒豆を服用している間、毎日卵を1個食べてください。それを服用し続ければ、白髪は消えます。

3. 黒豆と黒ゴマのパウダー

黒豆、黒ゴマ、タデ、銀杏などの食材を一緒に食べると、白髪に最も効果的です。黒豆、黒ゴマ、タデは、髪を黒くし、腎経を養うことができる伝統的な漢方薬であり、銀杏は白髪の形成を防ぐことができるからです。通常はフライパンで炒め、取り出して細かく挽きます。よく混ぜて1日30グラムを摂取します。

4. ワイン漬けの黒豆

黒豆はワインに浸して摂取することができ、特に白髪に良いです。ワインに浸すときは、黒豆、黒ゴマ、ナツメ、ツルドクダミをそれぞれ40グラム用意し、最後に地黄40グラム、トウキと川雄をそれぞれ10グラム用意します。それらをすべて密閉できる瓶に入れ、アルコール度数60度以上の日本酒750グラムを加えます。日本酒を注いだ後、瓶を密封して涼しい場所に保管します。20日後に取り出して飲むことができます。1回10グラムを服用し、1日3回服用してください。