氷砂糖白きくらげの効能と機能。氷砂糖白きくらげの作り方

氷砂糖白きくらげは、甘くて柔らかく、なめらかな食感で、人生で最も人気のあるデザートです。氷砂糖白きくらげは、その魅力的な味に加えて、優れた食用効果があります。肺に栄養を与え、老化を遅らせることができます。他にも多くの効果があります。詳しい説明が必要な場合は、私の詳細な紹介を読んでください。同時に、氷砂糖白きくらげの古典的な作り方を書き留めてお伝えします。

氷砂糖Tremellaの効果と機能

1.肝臓を保護し、解毒する

氷砂糖白菌は性質が穏やかで、味は甘く、陰を養い、肺を潤し、人体の肝機能を改善します。定期的に摂取すると、人体の肝臓の解毒能力が高まり、刺激物質やウイルスによる人体の肝臓へのダメージが軽減されます。氷砂糖白菌は人体に蓄積された毒素を分解し、重要な解毒作用を発揮し、人体の気管支炎や肺炎に対して顕著な予防効果があります。

2. 美白と明るさ

シロキクラゲを多く食べると、シミが薄くなり、肌が白くなり、肌が引き締まって柔らかくなります。氷砂糖シロキクラゲには、豊富な天然ケラチンとさまざまなビタミンやミネラルが含まれており、色素の蓄積を抑制し、顔の肝斑やそばかすを薄くし、ニキビ跡を取り除き、肌を柔らかくして栄養を与えます。これらの効果に加えて、氷砂糖白きくらげは熱を取り除き、胃を強くし、体の耐性を高める効果もあります。

氷砂糖白きくらげの作り方

1. 氷砂糖白きくらげを作るときは、白きくらげ20〜30グラム、蓮の実12個、氷砂糖20〜30グラム、ナツメ10個、適量のユリ、クコの実、水を用意する必要があります。

2. 用意した白キノコをあらかじめきれいな水に浸しておきます。浸した後、底にある黄色い根を取り除き、細かく裂いてきれいな水で洗って置いておきます。ユリとハスの種をきれいな水に浸して柔らかくします。ナツメは洗って切り分け、種を取り除きます。

3. 準備した材料をすべてスープ鍋に入れ、準備した水を加え、準備した氷砂糖を入れて加熱し、沸騰させます。沸騰したら火を弱め、中火で30分から40分煮込みます。これでお粥が完成です。柔らかく、粘り気があり、滑らかな氷砂糖の白きくらげが完成します。取り出して冷ましてから、そのままお召し上がりください。