レッドデーツティー

特に冬に飲むのに最適です。ナツメには体力を高め、筋力を強化する効果があります。環状アデノシン一リン酸が含まれており、冠動脈を拡張し、心筋の収縮力を高める効果があります。また、サンザシ酸などのがん抑制効果のある成分も含まれています。ナツメには糖分、有機酸、タンパク質、ビタミンA、B、Cが含まれています。性質は穏やかで、味は甘くまろやかで、脾臓と胃を養うことができ、脾臓と胃が弱い場合に使用されます。 1回に10～15個のナツメを使い、ナツメの皮を切ってティーカップに入れ、沸騰したお湯でお茶として淹れるのが最適です。定期的に摂取すると胃を強くし、滋養を与える効果があり、あらゆる年齢層に適した優れた治療飲料です。

赤ナツメ茶の効能と機能

⒈ 脾臓と胃を強化する

脾臓と胃が弱く、下痢、疲労、虚弱の人は、1日に7個のナツメを食べるか、ツルコケモモやオオバコモと一緒に摂取すると、気力を補充し、脾臓と胃を強化し、食欲を増進し、下痢を止めることができます。ナツメ、ショウガ、オオバコを一緒に摂取すると、不適切な食事によって引き起こされる胃炎（膨満感、嘔吐などの症状）を治療できます。ナツメ茶にはさまざまな種類があります。

⒉ 気血を補う

ナツメは優れた強壮剤で、身体に栄養を与え、気と血に潤いを与えるために食事療法や薬用食品によく加えられます。国立台湾大学免疫学部のアンディ・サン博士は、身体の活力を高め、免疫力を強化するために、ナツメ、黄耆、クコの実をもっと食べることを強く推奨しています。

⒊ 血液を養い、心を落ち着かせる

双極性障害、泣き癖、落ち着きのなさなどに悩む女性には、ナツメ、甘草、小麦を一緒に配合した「甘麦大豆煎じ」が効果的です。血液を養い、心を落ち着かせ、肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげます。

4. 薬効成分を緩和する

ナツメは強い薬効のある処方によく使われ、強い薬物の副作用を軽減し、体の活力を保護し、例えば「十ナツメスープ」では、甘水、大極、五花などの下剤の毒性を軽減し、脾臓と胃を害から守るためにナツメが使われています。ナツメは気を補い、血を養う神聖な産物です。また、安価で品質も良いため、高価なサプリメントを市場で買う必要はありません。ナツメをうまく利用することで、健康管理の効果を得ることができます。

ナツメ茶の薬効

1. 人間の免疫力を高める

ナツメには多量の炭水化物が含まれており、主にブドウ糖ですが、果糖、蔗糖、ブドウ糖と果糖からなるオリゴ糖、アラビナン、ガラクタルドースなどが含まれています。また、ビタミンC、リボフラビン、チアミン、カロチン、ナイアシンなどのビタミンも多量に含まれています。栄養効果が強く、体の免疫機能を高め、病気に対する抵抗力を高めることができます。

2. 筋力を強化して体重を増やす

実験マウスに3週間毎日ナツメの煎じ薬を経口投与したところ、体重増加は対照群より大幅に増加しました。水泳テストでは、水泳時間が対照群より大幅に長くなっており、ナツメには筋力を強化し、体重を増やす効果があることが示されています。

3.肝臓を守る

実験により、四塩化炭素による肝臓障害を患ったウサギにナツメの煎じ液を1週間毎日与えたところ、対照群と比較して血清中の総タンパク質とアルブミンが大幅に増加したことが確認され、ナツメには肝臓保護効果があることが示されました。

4. 抗アレルギー

ナツメのエタノール抽出物は、特定の反応性疾患に対する抗体の生成を阻害することができ、またマウスの反応性抗体に対する阻害効果もあることから、ナツメには抗アレルギー作用があることが示唆されています。

5. 心を落ち着かせる

ナツメに含まれるフラボノイドであるジグルコシドAには、鎮静、催眠、降圧作用があります。単離されたナリンゲニンCグリコシドには中枢神経抑制作用があり、自発運動や刺激反射を抑え、強壮作用や強直性強直作用があります。そのため、ナツメには心を落ち着かせ、神経を落ち着かせる効果があります。

6. 抗がん作用

抗変異原性ナツメにはさまざまな三元化合物が含まれており、そのうちフィチン酸とベヘン酸には抗癌作用があり、肉腫S-180に対する阻害効果があることがわかっています。ナツメに含まれる栄養素は、体の免疫機能を高め、がんの予防や治療、人体の臓器の機能維持に一定の効果があります。

赤ナツメ茶の副作用と禁忌

1. ナツメを強壮剤として使用することは、すべての女性に適しているわけではありません。例えば、生理中、目や足が腫れるという症状を経験する女性がいますが、実はこれは湿気の現れであり、そのような人はナツメヤシの摂取に適していません。これはナツメが甘いため、食べ過ぎると痰や湿が生じやすくなり、体内に水分や湿気が蓄積して浮腫の症状を悪化させるからです。同時に、強壮剤としてナツメを摂取しているが、熱体質の女性は、月経中にナツメを摂取すべきではありません。月経出血が過剰になり、健康を害する可能性があるためです。

2. ナツメは滋養強壮剤として有効ですが、過剰に摂取すると有害となる場合があります。生のナツメを食べすぎると下痢を起こしやすく、脾臓にダメージを与える可能性があるため、風邪、発熱、腹部膨満、外因性の風熱による気滞のある人は摂取を控える必要があります。また、ナツメには糖分が多く含まれており、特にスナック菓子に加工されたナツメは、血糖値の上昇を防ぎ、症状を悪化させる可能性があるため、糖尿病患者が強壮剤として摂取するのは適していません。実際、飲むタブーに加えて、食べ方も特に注意する必要があります。水で煮るのが賢明です。強壮剤の効能が変わらないだけでなく、生で食べることによる下痢も避けられるからです。

3. 種抜きされた赤いナツメヤシは、2 つの理由から絶対に買わないでください。まず、人々は芯の取り方を知りません。そして、ナツメに含まれる栄養素の多くが失われてしまいます。