ヤーコンの食べ方

ヤーコンは最高級の果物です。その独特なフラクトオリゴ糖は人体に多くの効能があり、希少な健康食品です。しかし、このヤーコンを美味しく食べる方法をご存知ですか？

1. ヤーコンはそのまま食べても美味しい

ヤーコンは最高級の果物です。地中に生育しますが、皮をむいて収穫すればそのまま食べることができます。甘くて肉厚でジューシー、味も抜群の最高級フルーツです。

2. ヤーコンサラダは美味しい

ヤーコンは収穫後、比較的長い保存期間があります。ヤーコンの皮をむき、ドラゴンフルーツやキウイと一緒に均一な大きさに切ります。ヨーグルトを加えると、甘酸っぱい味わいが魅力的でとても美味しいサラダになります。

3. ヤーコン豚骨スープは栄養豊富

ヤーコンは豚骨と一緒に美味しく栄養のあるスープにすることができます。このスープの作り方は簡単です。豚骨を洗って、刻んだヤーコンと一緒に煮込むだけです。スープには中を養い、気を補充し、体の免疫力を高める効果があります。

ヤーコンとユリのシロップには多くの機能があります

4. ヤーコンとユリのシロップは、秋に食べるのに最適な健康食品です。スライスしたヤーコンと浸したユリを氷砂糖で煮て作ります。秋の乾燥を取り除き、怒りを防ぐと同時に肺をきれいにすることができます。