スイカの栄養価とカロリー

スイカは冷たい食べ物で、冷メロンとも呼ばれています。スイカは夏の王様とも言えます。喉の渇きを癒し、甘くてジューシーで、水分が多く、夏の人々の喉の渇きを癒してくれます。スイカにはブドウ糖やタンパク質のアミノ酸が多く含まれており、果糖、リコピン、ビタミンCなどの栄養成分も多く含まれています。スイカには脂肪やコレステロールが含まれていないので、安心して食べても太りません。スイカは栄養価が高く、あらゆる年齢層に適しています。とても純粋で安全な食品です。スイカの栄養価とカロリー

どれがどれか、紹介させてください。

スイカの栄養価とカロリー

1. スイカは熱を消し、夏の暑さを和らげる

スイカは夏に熱を冷まし、熱を消す効果があり、体を滋養します。スイカに含まれる多量の水分は、熱中症や発熱の人に最適で、口が渇いて汗をかきやすい人の喉の渇きを癒すことができます。

2. スイカには利尿作用と抗炎症作用がある

スイカには利尿作用のある糖分が多く含まれています。また、腎臓の炎症を解消するカリウム塩も含まれています。スイカには不溶性タンパク質を可溶性タンパク質に変換する酵素も含まれており、腎炎患者の栄養を高めることができます。

3. スイカは血圧を下げる

スイカには血圧を下げることができる配糖体が含まれています。

4. スイカは完璧な栄養補助食品です

スイカには黄色、緑、赤の三原色が含まれており、栄養補助食品として最適です。

5. スイカにはアミノ酸が含まれている

スイカには、シトルリン、アラニン、グルタミン酸、アルギニン、リンゴ酸、リン酸など、肌に必要なさまざまなアミノ酸が含まれています。

6. スイカは肌を白くする

スイカには肌に吸収される栄養素が含まれており、美白、日焼け防止、顔の肌に潤いを与える効果があります。