桃の栄養価
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桃はとてもおいしくて、食べるのが大好きです。桃には栄養がたっぷり含まれています。一緒に桃について学びましょう。 導入桃はバラ科植物またはモモ属の熟した果実です。それは私の国の陝西省と甘粛省の地域に自生しています。現在広く流通しており、主な生産地は河北省、山東省、北京市、陝西省、山西省、河南省、甘粛省、浙江省などの省市です。分布地域や特徴により、北方品種群、南方品種群、黄肉桃品種群、平桃品種群、ネクタリン品種群に分けられます。北方系品種群の果実は先端が尖っていて、果肉はシャキシャキしているか柔らかくジューシーです。南方系品種群の果実は先端が丸く、果肉は柔らかくジューシーです。黄果桃系品種群の果肉は黄色です。扁平桃系品種群の果実は平らです。ネクタリン系品種群の果実は表面が滑らかです。 桃は昔から幸運、長寿、縁起のよいものの象徴とされ、人々の間では「長寿桃」や「仙桃」として知られています。果物資源の中でも、桃はその美しい形と甘い食感から「世界最高の果物」として知られています。栄養価1. 桃は気血を補い、陰を養い、体液の生成を促進するので、気血の不足、顔色不良、筋肉の衰え、重病後の動悸や息切れに悩まされている人に効果があります。 2. 桃は鉄分を多く含み、鉄欠乏性貧血の患者にとって理想的な栄養補助食品です。 3. 桃はカリウムが多く、ナトリウムが少ないため、浮腫の患者に適しています。 4. 桃仁には、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、腸を潤し、便秘を解消する効果があり、無月経、外傷などの補助治療として使用できます。 5. 桃仁エキスには抗凝固作用があり、咳中枢を抑制して咳を止めるほか、血圧を下げる効果もあるため、高血圧患者の補助治療薬として使用できます。食用効果桃の果肉は甘酸っぱく、性質が温かく、胃と大腸の経絡に入ります。 肺を養い体液を生成し、陰を養い発汗を抑え、乾燥を潤し血液循環を促進します。桃の実は苦味と甘味があり、性質は中性で、わずかに毒性があります。血液循環を促進し、蓄積を取り除き、腸を潤す効果があります。対象グループ一般の人が食べることができる 1. 虚弱体質、便秘、痩せ体質、陽虚、腎虚の高齢者に特に適しています。 2. 体内の熱が過剰で、傷や腫れ物ができやすい人、糖尿病の人は食べ過ぎないようにしてください。乳児や糖尿病患者は食べないようにしてください。 |
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