オレンジの栄養価

みかんは栄養価が高く、今はみかんがたくさん出回る季節なので、ぜひ楽しんでください。

オレンジの紹介

柑橘類は熱帯・亜熱帯地域に生息する常緑果樹で、主な生産地は広東省、福建省、四川省、湖南省、浙江省、湖北省、広西チワン族自治区、雲南省、貴州省などです。安徽省南部、江蘇省太湖付近、陝西省漢中など他の地域でも栽培されています。柑橘類には多くの種類と品種があります。私の国で最も一般的に栽培されている 4 つの主な種類は、ザボン、オレンジ、皮の広い柑橘類、キンカンです。

オレンジの栄養価

1. オレンジにはビタミンCとクエン酸が豊富に含まれています。前者は美容効果があり、後者は疲労回復効果があります。

オレンジを食べることによる効果

柑橘類は甘酸っぱく、性質が冷たく、肺と胃の経絡に入ります。

オレンジは人に適しています

一般の人は食べることができますが、風邪や痰による咳がある人は食べないでください。