調理したリンゴを食べることの利点

大人の場合、調理したリンゴよりも生のリンゴを食べた方が良いです。では、調理したリンゴの効果と利点について学びましょう。

調理したリンゴを食べることの利点

2. 調理したリンゴの 2 つ目の利点は、調理したリンゴを食べると下痢が治るということです。特に胃腸の弱い赤ちゃんには効果的です。調理したリンゴのジュースを飲むと下痢が治ります。リンゴに含まれるペクチンには、排便を助け、腸内のプロバイオティクスの成長を刺激し、抗炎症作用もあるからです。

3. 調理したリンゴの食べ方：リンゴとヤムイモのスープリンゴとヤムイモはどちらも胃に特に良い食べ物です。リンゴ500グラム、ヤムイモ30グラム、麦芽30グラム、ヒシの実10グラムを洗って切り分け、鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、1時間煮込みます。毎晩食べます。脾臓と胃に良いだけでなく、消化を助け、下痢を止める効果もあります。