アセロラチェリーの効能と機能

さくらんぼは誰でも知っていて食べたことがあると思いますが、アセロラチェリーはご存知ですか？その効果と機能は何かご存知ですか？アセロラチェリーは、アセロラチェリーとも呼ばれ、アメリカの熱帯地域原産の特産果物です。アセロラチェリーは、国産のさくらんぼと見た目はよく似ています。ほとんどが赤く、サイズが小さく、真ん中に芯があり、甘酸っぱい味がします。栄養価も高いです。以下は、アセロラチェリーの効能と機能について詳しく紹介します。アセロラチェリーが好きな友人は、ぜひ見に来てください。

アセロラチェリーの効能と機能

1. アセロラはビタミンCを補給できる

アセロラチェリーは、特に栄養価の高い果物です。さまざまなビタミンが含まれていますが、その中でもビタミンCの含有量が最も多く、レモンの30倍以上です。ビタミンCの王様という称号を持っています。毎日少量のアセロラチェリーを食べるだけで、体のビタミンCの必要量を満たすことができ、風邪や壊血病などの病気の発生を減らすことができます。

2. アセロラはミネラルを補給できる

アセロラチェリーには人体に有益なミネラルが豊富に含まれています。鉄分、カルシウム、亜鉛などの物質の含有量が非常に高く、食べた後、血液を養う上で重要な役割を果たします。貧血患者にとって理想的な健康食品です。また、アセロラチェリーには天然の酸性成分も含まれており、胃液の分泌を促進し、消化を促進する上で重要な役割を果たします。

3. アセロラは肌を美しくする

美容もアセロラチェリーの重要な機能の1つです。この果物に含まれるビタミンCと微量元素の鉄は肌に非常に有益です。1つは皮膚細胞の新陳代謝と再生を促進し、もう1つは気と血を補充して、くすんだ肌やシミの発生を防ぎます。このアセロラチェリーを定期的に食べると、肌が柔らかくなり、バラ色になります。