香り豊かなフルーツティーの作り方と効能

多くの人にとって、お茶は茶葉から淹れたお茶のスープです。実際にはそうではありません。お茶の作り方はさまざまです。今日は、編集者がフルーツを使ったお茶の作り方をお教えします。香り豊かなフルーツティーの作り方を理解すると同時に、香り豊かなフルーツティーの効果も理解できます。

香り豊かなフルーツティーの作り方と効能

1. 香り豊かなフルーツティーの材料

香り豊かなフルーツティーを作るときは、リンゴ、ナシ、オレンジ、レモン2切れ、パイナップル半分を用意し、最後に氷砂糖を約20グラム用意する必要があります。

2. 香り豊かなフルーツティーを作る手順

パイナップルとオレンジの皮をむき、4センチくらいの大きさに切ります。リンゴとナシは芯を取り除き、きれいな水で洗ってから切り分けます。これらを一緒に鍋に入れ、水を加え、レモンスライスを加えて一緒に煮ます。沸騰したら火を弱めて20分間ゆっくりと煮ます。次に氷砂糖を加えます。氷砂糖が完全に溶けたら、香り豊かなフルーツティーの出来上がりです。取り出してカップに入れ、冷めたらそのまま飲むことができます。

3. 香り豊かなフルーツティーの効能

香りのよい果物は、味が魅力的であるだけでなく、腸に潤いを与え、排便を促進し、肌を美しくする効果もあります。香りのよいフルーツティーを作るのに使われる果物のほとんどには、天然のペクチンと複数のビタミンが含まれています。ペクチンは便の形成と排泄を促進し、ビタミンは皮膚細胞に栄養を与え、皮膚細胞の新陳代謝を促進します。定期的に飲むと、肌がどんどん良くなります。