クルミを食べることの害 クルミを食べることの害

クルミは脳に栄養を与え、美容や病気の予防、体の抵抗力を高めるなど、人体に多くの利点があります。クルミを食べることにはデメリットもあります。以下ではクルミを食べることのデメリットについて説明しましょう。

クルミを食べることのデメリット

1.クルミを食べることのメリット - コレステロールを減らす

クルミを食べると、体内のコレステロールを下げるのに役立ちます。クルミに含まれる脂肪は、血中のコレステロールを大幅に下げることができるので、心臓血管疾患の患者はクルミをもっと食べるべきです。

2.クルミを食べることのメリット - 肌の美化

クルミは美容食品です。クルミをたくさん食べると、まず気を補充し、気を良くすることができます。気と血がスムーズに流れると、肌の状態が良くなり、髪の色も濃くなります。クルミはコンピューターユーザーに適しています。クルミをよく食べるコンピューターユーザーは、クルミの放射線問題に抵抗し、血圧を下げる効果があり、コンピューターユーザーの心身の改善に役立ちます。

3.クルミを食べることのデメリット：濃いお茶を飲まない

クルミには脂肪が多く含まれています。クルミを食べると、クルミに含まれるタンパク質が茶葉のタンニン酸と結合して沈殿物を形成し、消化に問題を引き起こします。したがって、クルミを食べることの欠点は、胃腸の不快感を引き起こすため、クルミと一緒にお茶を飲むことができないことです。

4.クルミを食べることのデメリット：糖尿病を避ける

クルミは糖尿病患者には適していません。クルミは脂肪分が多いですが、コレステロールや動脈硬化を改善する効果があります。しかし、高脂肪食により糖尿病はより深刻になります。糖尿病の人は食生活に注意し、クルミなどの高脂肪食品を控える必要があります。

5.クルミを食べることのデメリット：薬剤耐性

クルミは多くの病気を治療できる伝統的な漢方薬です。しかし、クルミを薬として摂取する場合は、用量に注意しなければ、肺や腎臓にダメージを与えてしまいます。