砂糖漬けデーツの効果と機能、砂糖漬けデーツの栄養成分

砂糖漬けのナツメにこれほど多くの効能があるのは、栄養が豊富だからです。タンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄分、さまざまなビタミン、特にビタミンCが含まれています。ナツメ1個あたり400〜600mg含まれており、同じ重さの梨の140倍以上です。ビタミンDの含有量も果物の中で最も高く、理想的な滋養強壮剤です。砂糖漬けのナツメの美容と減量の原則：砂糖漬けのナツメスープを長期間飲むと、便をきれいにし、正常な代謝を維持することができます。もちろん、肌がきめ細かくなり、体内に脂肪が蓄積されにくくなるため、減量の効果が得られます。

砂糖漬けデーツの栄養成分

砂糖漬けのデーツは栄養価が非常に高く、タンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄分、さまざまなビタミン、特にビタミン C が含まれています。デーツ 1 個あたり 400 ～ 600 mg のビタミンが含まれており、これは同じ重量の梨の 140 倍以上です。ビタミン D の含有量も果物の中で最も高いため、理想的な栄養補助食品となっています。

砂糖漬けデーツの効能と効果：

1. ナツメは人間の免疫力を高め、癌細胞を抑制することができます。薬理学的研究により、ナツメは白血球の生成を促進し、血清コレステロールを下げ、血清アルブミンを増加させ、肝臓を保護することがわかっています。ナツメには、がん細胞を抑制し、がん細胞を正常細胞に変えることができる物質も含まれています。

2. 新鮮なナツメヤシを頻繁に食べる人は、胆石に悩まされることはほとんどありません。これは、新鮮なナツメヤシに含まれる豊富なビタミン C が、体内の余分なコレステロールを胆汁酸に変換するためです。コレステロールが減ると、胆石が形成される可能性も減ります。

3. ナツメはカルシウムと鉄分が豊富で、骨粗しょう症や貧血の予防と治療に重要な役割を果たします。中高年は更年期に骨粗しょう症に悩まされることが多く、成長と発達のピークにある青少年や女性は貧血になりやすいです。ナツメはそれらに対して理想的な治療効果があり、その効果は通常、薬物とは比較になりません。

4. 病後の衰弱した人にも強壮効果があります。

5. ナツメに含まれるルチンは血管を柔らかくして血圧を下げる物質であり、高血圧の予防と治療効果があります。

6. ナツメはアレルギーに抵抗し、魚臭や異臭を取り除き、心を落ち着かせ、知能と脳の健康を改善し、食欲を増進する効果もあります。

砂糖漬けのデーツは次のような料理に適しています:

一般の人が食べることができる

1. 特に中高年、ティーンエイジャー、女性に適しています。

2. 慢性疾患のある人は注意して食べる必要があります。脾臓と胃が弱い人は食べ過ぎないようにしてください。歯の病気の患者はナツメヤシを食べてはいけません。便秘の患者は注意して食べる必要があります。糖尿病の患者は注意して食べる必要があります。

砂糖漬けデーツの治療効果:

ナツメは甘く、性質は中性で、脾臓と胃の経絡に入ります。

脾胃を養い、陰血を養い、心を養い心を静め、薬効を緩和する効果があります。

脾虚による食欲不振や下痢、陰血虚による婦人科系の過敏症の治療に用いられ、病後の虚弱者にも優れた強壮効果があります。本品は甘くて温かく、気力を増強し、血液を潤し、甘い味で薬効を緩和します。気血虚の治療や薬物の毒性緩和に用いられます。

砂糖漬けデーツの食品不適合性:

ナツメは生の玉ねぎ、蜂蜜、魚、カメ、カニと一緒に食べないでください。 （「ダイエットのヒント」より引用）

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