ナツメを水に浸す方法は？ナツメを水に浸す正しい方法と手順

ナツメを水に浸すと、血液を補充し、体の病気に対する抵抗力を高め、老化を遅らせ、体の健康を効果的に高めることができます。これは多くの人が知っていることですが、ナツメを水に浸して最高の効果を得る方法を知っていますか？ナツメを水に浸す具体的な方法をご存知ですか？分からない場合は編集者と一緒に見に来てください。

ナツメヤシを水に浸す正しい方法と手順

方法1

1. ナツメを水に浸す方法はいくつかあります。最も簡単な方法は、ナツメの果肉を細かく切り、鉄鍋で3〜5分炒め、少し焦げて黒くなったら取り出して冷ますことです。

2. 揚げたナツメをカップに入れ、沸騰したお湯を注いで3〜5分煮込み、淹れたお茶をそのまま飲みます。こうすることで、ナツメに含まれる栄養素を人体が吸収して活用しやすくなり、水に浸したナツメの血液補給効果がさらに高まります。

方法2

ナツメは水に浸すだけで​​なく、他のさまざまな材料と組み合わせることもできます。リュウガンの肉はナツメを水に浸すのに最適なパートナーです。水に浸すときは、まずナツメを洗って細かく切り、次にリュウガンの殻と芯を取り除き、カップに入れて沸騰したお湯を注いで淹れます。浸した後、好みに応じて黒砂糖を加え、よく混ぜてすぐに飲みます。

方法3

ナツメを水に浸すときに適量のクコの実を加えると、ナツメの健康効果がさらに高まります。お茶を作るときは、大きな赤いナツメを3つ用意し、果肉を切り取ってフライパンでしばらく炒め、取り出してカップに入れ、3〜5グラムのクコの実を加え、沸騰したお湯を注ぎ、3分間浸し、カップの蓋を開けて冷めるのを待ってから、蜂蜜を加えて味を整えます。このように浸したナツメの水は肝臓と脾臓に栄養を与え、肝臓を浄化し、視力を改善する効果もあります。

方法4

ナツメは適量の菊と一緒に水に浸すこともできます。そうすることで、陰​​を養い、肺を潤すお茶になり、痰を解消し、咳を和らげる効果が向上します。水に浸すときは、まず茶碗に菊を4〜5個入れ、次にナツメを4〜5個入れ、最後に沸騰したお湯を注いで3分間煮ます。お茶は淹れてすぐに飲むことができます。