アセロラチェリーの効能と機能

アセロラは、西インド諸島産チェリーとも呼ばれるフルーツチェリーの一種です。すべてのチェリーの中で最もビタミン C 含有量が高く、現在では世界中で VC の王様として知られています。アセロラチェリーはビタミンCが豊富なだけでなく、人体に有益なさまざまな栄養素を含んでおり、食べると優れた健康効果が得られます。

アセロラチェリーの効能と機能

1. ビタミンCを補給する

ビタミンCは人体の正常な代謝と働きに欠かせない栄養素であり、人体の免疫機能の維持にも重要です。人体が豊富なビタミンCを吸収できないと、体は弱って病弱になり、多くの病気が蔓延します。アセロラチェリーにはビタミンCが豊富に含まれています。適度にアセロラチェリーを食べることで、体のビタミンCの必要量を満たすことができます。

2. ミネラルを補給する

アセロラチェリーはビタミンCが豊富に含まれているだけでなく、人体に有益なさまざまなミネラルも含まれています。その中でも、カルシウム、鉄、亜鉛、セレンの含有量が特に高くなっています。人体がこれらのミネラルを吸収すると、カルシウムが補給され、骨が強化され、造血機能が改善し、脳細胞の活動が促進され、記憶力が向上します。

3. 美容とスキンケア

美容とスキンケアもアセロラチェリーの重要な機能の1つです。この果物はビタミンCが豊富なだけでなく、ビタミンAとビタミンEも含まれています。これらのビタミンは繊細な肌に栄養を与え、しわやシミを減らすことができます。さらに、アセロラチェリーは微量元素の鉄も豊富で、気と血を補充し、人の顔色をバラ色で健康にします。

4. 目を保護する

アセロラチェリーには豊富なビタミンAだけでなく、一定量のカロチンも含まれているため、人間の目を保護することもできます。これらの物質は、人間の網膜の生成を促進し、網膜疾患を予防します。視力低下、眼精疲労、夜盲症に悩まされる人々に優れた予防効果があります。