さくらんぼの効能・効果・禁忌

チェリーは鮮やかな色の果物です。見た目は明るい赤色で、サイズは小さいものが多く、瑪瑙のように赤く、特に美しいです。さくらんぼは見た目が美しいだけでなく、人体に有益なさまざまな栄養素も含まれています。さくらんぼを食べると、気血を補い、病気を予防し、体力を高めることができます。ただし、さくらんぼを食べる際にはいくつかのタブーがあります。さくらんぼを食べる前に、その効果とタブーについて詳しく知っておくことをお勧めします。

さくらんぼの効能・効果・禁忌

1. 収斂・鎮痛作用

収斂作用と鎮痛作用は、さくらんぼの重要な働きの一つです。火傷や火傷、または腫れや痛みがあるときは、新鮮なさくらんぼをすりつぶしてペースト状にし、傷口に直接塗ることができます。これにより、傷口の感染を防ぎ、傷口の治癒を早め、痛みの症状をできるだけ早く和らげることができます。

2. 美容とスキンケア

チェリーは、肌を美しくし、栄養を与える果物です。チェリーに含まれるカロチン、ビタミンC、天然の糖分、フルーツ酸などの栄養素は、人間の皮膚細胞の再生を促進し、色素沈着を防ぐことができます。定期的に摂取すると、美白やシミの除去、肌に栄養を与える効果があります。さらに、新鮮なチェリーからジュースを抽出し、顔の皮膚に直接塗ることで、ニキビ跡を除去し、シミを薄くすることができます。

3. 貧血を予防する

さくらんぼは果物の中でも最も優れた血液補給果物です。特に鉄分が豊富で、鉄分の吸収を促進する微量元素も含まれています。さくらんぼを食べると、ヘモグロビンの再生が促進され、体の造血機能が強化されます。定期的に摂取すると、特に血液補給に効果があり、貧血の発生を効果的に防ぐことができます。

チェリータブー

チェリーはマイルドな果物なので、食べ過ぎは禁物です。普通の人なら、1日に10～15個食べると、体の栄養必要量を満たすことができます。食べ過ぎると、怒りっぽいなどのさまざまな症状が現れます。さらに、陰虚で結核や慢性気管支炎などの病気を患っている人も、さくらんぼを食べることは禁じられています。さくらんぼを食べるとこれらの病気が悪化し、患者の体調回復に役立たないからです。