ココナッツオイルの効能とは？スキンケアにココナッツオイルを使用する方法

ココナッツを食べるときは、通常、割って中身のココナッツジュースを直接飲みますが、残った白いココナッツの果肉は硬いため捨てられます。実はココナッツの果肉は取り出した後も利用価値が高く、精製すると美味しいココナッツオイルができます。ココナッツオイルは食べることもできるし、スキンケアにも使えます。老化を遅らせ、肌を美しくしてくれます。

ココナッツオイルの利点は何ですか?

1. 体の病気に対する抵抗力を高める

ココナッツオイルを摂取すると、人体に有益なさまざまな微量元素を吸収することができ、ラウリン酸も吸収することができます。これらの物質は人体の免疫細胞の再生を促進し、体の免疫機能を高めることができます。持続的に使用すると、体の病気に対する抵抗力が大幅に向上し、最終的に体の健康レベルが向上し、大きなメリットがあります。

2. 体重を減らす

ココナッツオイルには脂肪が多く含まれていますが、その脂肪は中鎖脂肪酸です。この物質は人体に入ると、体内の余分な脂肪の燃焼と代謝を促進し、体内に脂肪が蓄積するのを防ぎます。定期的に摂取すると、体重を減らし、肥満を防ぐのに役立ちます。

3. 肌に栄養を与える

ココナッツオイルには、天然オイルやアミノ酸、さまざまな有効成分が豊富に含まれており、人体の皮膚に重要な栄養効果をもたらします。皮膚の炎症を解消するだけでなく、皮膚細胞の生成を促進します。定期的に摂取すると、肌が滑らかで繊細で弾力のある状態になります。

スキンケアにココナッツオイルを使用する方法

1. ココナッツオイルで顔を洗う

ココナッツオイルは洗顔にも使えます。洗顔の際には、まず顔の皮膚をぬるま湯で濡らし、次にココナッツオイルを少量手のひらに取り、軽く丸くこすります。次に顔の皮膚を押して時計回りにマッサージし、皮膚がココナッツオイルをすべて吸収するまでマッサージします。その後、ぬるま湯で顔を洗い、タオルで拭いてから、化粧水や必要な化粧品を塗ります。

2. ボディミルクを用意する

ココナッツオイルはボディローションとしても使えます。必要に応じて、シアバターとココナッツオイルを一緒に加熱して溶かし、均一に混ぜます。冷めたら適量のアーモンドオイルを加えて混ぜて固形にします。必要なときに適量を取り出して、体の皮膚の表面に直接塗ることができます。デリケートな肌に栄養を与え、皮膚の炎症を軽減します。