蓮の実の効能と機能、そして蓮の実を食べることのタブー

蓮の実は、蓮の実です。人間が食べることができる健康食品であり、優れた効果を持つ漢方薬でもあります。夏の終わりから秋の初めにかけて完全に熟します。摘んだ後、新鮮なまま食べたり、乾燥させて長期保存したりできます。食用でも薬用でも、人体に多くの利点がありますが、食べるときにはタブーにも注意する必要があります。

蓮の実の効能と機能

1. 熱を取り除き、火を消す

蓮の実は、冷え性の食材です。熱を清め、体内の熱を取り除くという重要な役割を担っています。温熱体質の人や、日常生活で体内の熱がこもりやすい人に最適です。肝火の活動亢進により目が赤く腫れているときも、早めに蓮の実を食べると良いでしょう。また、口内炎や喉の痛みがあるときも、早めに蓮の実を食べると症状が緩和されます。

2. 睡眠の質を改善する

蓮の実は心を落ち着かせ、人間の中枢神経機能を改善します。また、豊富なビタミンや微量元素を人体に補給し、人間の感情を調整し、緊張や不安な気分を和らげるのに役立ちます。夜寝る前に蓮の実を入れたお湯を飲むと、心が落ち着き、睡眠の質が向上し、できるだけ早く深い睡眠状態に入ることができます。

3. がんを予防する

蓮の実には、人体のがん細胞を殺し、細胞ががん化するのを防ぐことができる天然の抗がん物質であるニナミンが豊富に含まれています。現代人に多く見られる鼻咽頭がん、子宮がん、肺がんに対して優れた予防効果があります。蓮の実を食べると血圧が下がる効果もあります。蓮の実には人体のナトリウム塩の代謝を促進し、副腎ホルモンの分泌を加速させる働きがあります。高血圧の人が蓮の実を摂取すると、血圧がすぐに正常に戻ります。

ロータスのタブー

蓮の実は冷たい性質を持っています。冷え性の方や、胃が冷えやすい方、風邪が怖い方は蓮の実は食べないでください。冷えが悪化してしまいます。また、骨や関節の病気や糖尿病の方も蓮の実は食べないでください。蓮の実は健康回復に悪影響を及ぼします。妊娠中の女性や腎臓病の人は蓮の実を食べることは禁じられています。そうしないと、流産を引き起こしたり、腎臓病やその他の悪影響が悪化する可能性があります。