パッションフルーツの効能とタブー

パッションフルーツはエッグフルーツとも呼ばれ、果汁が多くて味が美味しい熱帯フルーツです。主に中国の広東省、広西省、海南省、福建省で生産されています。熟したらそのまま食べたり、ジュースにしたり、水に浸して使ったりできます。人体に豊富な栄養素を補給できますが、パッションフルーツを食べる際にはいくつかのタブーがあります。

パッションフルーツの効能と禁忌

1. 美容とスキンケア

パッションフルーツを食べると、豊富なビタミンCを吸収することができ、体内の毒素の代謝を促進し、デリケートな肌に栄養を与えることができます。パッションフルーツには、体内のフリーラジカルを除去し、肌を滑らかでデリケートにするカロチンなどの成分も豊富に含まれています。定期的に摂取すると、美容効果が特に顕著になります。

2. 神経を調整する

パッションフルーツは、複数の果物の香りが混ざった特別な果物です。この果物にはフェノールが豊富に含まれており、これは心を落ち着かせる上で重要な役割を果たす天然の薬効成分です。そのため、不眠症、夢見がちな状態、不安、うつ病に悩まされている人は、パッションフルーツを多く食べると、これらの悪影響を軽減することができます。健康な人の場合、パッションフルーツを多く食べると、神経を調整し、神経系の機能を改善することもできます。

3. 体液を生成し、喉の渇きを癒す

パッションフルーツは、少し酸味のある果物です。唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、豊富なフルーツ酸と大量のアミノ酸を人体に補給することができます。これらの物質は人体に吸収された後、損傷した組織細胞の回復を促進し、体内の熱と毒素を排除することができます。人間によく起こる喉の渇き、口の渇き、かすれ声に対して明らかな予防効果があります。

4. 腸を浄化し解毒する

パッションフルーツにはケラチンと食物繊維が豊富に含まれています。これらの物質は血液を浄化し、腸の蠕動運動を促進します。また、人体の腸内細菌叢のバランスを維持することができます。定期的に摂取すると、腸を浄化して解毒するだけでなく、腸に潤いを与え、排便を促進します。