ナツメとクコの実はどちらも生活によくある食材で、気血を補い、体力の低下を緩和し、人体の体力を高める効果があります。水に入れて一緒に飲むと、健康維持効果がより高まります。しかし、多くの人は、ナツメとクコの実を水に浸す方法を知らず、それらを組み合わせて美味しくて健康的な飲み物を作る方法を知りません。今日は編集者がナツメとクコの実を水に浸す正しい方法を書き留めます。ナツメとクコの実を水に浸したい人は、ぜひ学んでください。 ナツメとクコの実を水に浸す方法1.ナツメとクコの実を水に浸すときは、準備したナツメを事前に処理する必要があります。通常、300 mlのカップでナツメの芯10個、クコの実8グラム、適量の氷砂糖を準備できます。ナツメを準備した後、きれいな水で洗って乾かします。表面の水分が乾いたら、ナイフで細かく切り、真ん中のナツメの芯を取り除きます。 2. 切った紅棗の果肉を直接油と水を抜いた鍋に入れ、弱火でゆっくり炒めます。紅棗の色が濃くなったら取り出して冷まします。完全に冷めたら、用意しておいたクコの実と氷砂糖と一緒にカップに入れ、約95度の沸騰したお湯を注ぎ、3分間煮ます。中のスープを取り出して飲むことができます。このようにして淹れた紅棗水は、魅力的な味と高い栄養価を持っています。 水に浸したナツメとクコの実の飲み方1.ナツメとクコの実を水に浸すときは、大きなナツメ4〜5個とクコの実5〜6個、リュウガン5個と適量の氷砂糖を用意する必要があります。用意したリュウガンの殻をむき、リュウガンの肉を取り出してカップに直接入れます。用意したクコの実は温水に入れて10分間浸します。丁寧に洗った後、取り出して水を切ってカップに入れます。 2. ナツメも事前にぬるま湯に浸しておきます。柔らかくなって初めて、ナツメに付いた汚れを落とすことができます。洗った後、ナツメを細かく砕いて布団に入れます。ナツメ、リュウガン、クコの実をすべてカップに入れた後、用意しておいた氷砂糖を加え、最後に沸騰したお湯で煮ます。沸騰したらカップに蓋をします。5分後、カップの蓋を開けてよく混ぜて飲みます。ナツメとクコの実の水を飲むときは、準備した材料を健康鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、沸騰したら取り出してお茶の代わりに飲むこともできます。ナツメとクコの実の水はもっと魅力的に味わえます。 |
>>: グリーンオリーブをワインに浸す方法 グリーンオリーブをワインに浸す手順
梅の実は、梅実、梅とも呼ばれ、バラ科の梅の木の果実です。わが国では分布範囲が広く、全国各地で生産され...
千切りからし菜は、ご飯によく合う漬物です。多くの人がからし菜を食べるのが好きで、自宅で漬けることが多...
プラムの種を植えることはできますか?一般的に、梅の種は植えることができます。梅の苗を植える時期は3月...
ジャスミンを育てる場合、初夏から晩秋まで花を咲かせ、香りを広げるためには剪定が必要です。このとき、適...
デイリリーは黄金色で、爽やかで甘い味がします。実は栄養価が非常に高いです。食卓のメインディッシュでは...
クチナシの果肉は白く、甘くてサクサクしています。生活の中で最も人気のある食材の一つですが、食べる前に...
水耕栽培のゴムの木は、寿命が長く、適応力が強く、根付く速度が速いため、栽培が非常に簡単です。散乱光が...
ヘチマは夏に最もよく食べられる食べ物の一つです。夏になると、市場のいたるところでヘチマが売られている...
食用油はどの家庭にも欠かせない調味料ですが、保存期間は密封された状態で18か月しかありません。家庭で...
長いナスを食べるのはお好きですか?夏によく食べられる料理で、人体に必要な栄養素が多く含まれており、特...
ライ麦粉は黒小麦を加工して作られています。ライ麦粉の効能は長寿食品である黒小麦に由来しており、滋養強...
キャベツの種キャベツには自分で保存できる種があります。キャベツの開花期は5月、結実期(種子)は6月に...
牡丹粥について、あなたはどのくらい知っていますか?詳しい紹介は下記をご覧ください。牡丹粥出典:「お粥...
ガランガ葉は、ガランガという植物の葉です。伝統的な漢方薬で、痛みを和らげ、風邪を治し、気の循環を促進...
ツバキの生育習性ツバキはツバキ科の植物です。日光と湿気を好み、高くて暖かく、湿気があり、緩く肥沃な砂...