ロータスシードハートの副作用は何ですか? ロータスシードハートの危険性は何ですか?

蓮の実は芯の部分が一番苦いので、食べるときに芯を取り除く人が多いです。実際、蓮の種の芯は血中脂質を下げ、酸化に抵抗する非常に効果的な薬であり、健康に非常に有益です。しかし、蓮の種の核は体に害を及ぼすので、長期間大量に摂取しないでください。蓮の種の副作用を見てみましょう。

ロータスシードハートの副作用は何ですか? ロータスシードハートの危険性は何ですか?

1. 蓮の実の芯は冷たい性質を持っています。蓮の実の芯を食べると血中脂質が下がり、抗酸化作用がありますが、長期間大量に摂取するのは適していません。蓮の実の芯を長期間大量に摂取すると、脾臓と胃が冷えます。脾臓と胃が冷たい人は、脾臓と胃の機能が低下し、消化不良や食欲不振につながります。したがって、蓮の実の芯を長期間過剰に摂取しないでください。

2. 水に浸し​​た蓮の実の心を飲むと、健康に非常に良い効果があります。ただし、蓮の実の心水を飲む時間は非常に限られています。夜寝る前に蓮の実の心水を飲むことは、夜中に頻繁に目が覚め、睡眠に役立たないため、一般的には推奨されません。この状態が長期間続くと、身体に不調が生じ、仕事にも影響が出る可能性があります。

3. 蓮の実を剥くと、中の緑色の胚芽が見えます。これは心の火を消し、夢精を止め、不眠症を治療する効果があります。ただし、蓮の実の芯に長期間頼って睡眠を促進するのはやめましょう。体が蓮の実の芯に依存するようになり、睡眠にさらに悪影響を与える可能性があります。不眠症の人は良い生活習慣を身につけ、定期的に運動をするべきです。

4. 体が冷えている人は蓮の種の芯を食べてはいけません。体の冷えが悪化し、健康に良くありません。下痢や嘔吐のある人は、症状を悪化させ、回復に悪影響を及ぼす可能性があるため、蓮の実を食べてはいけません。すでに体調が弱い人は蓮の実の芯を食べてはいけません。体が回復するまで待ってから食べるのが一番です。そうしないと、体内に蓄積された冷えがさらに体を弱らせる可能性があります。