アボカドオイルとクルミオイルの違い

人々は一日三食の食用油なしでは生きていけませんが、市場で販売されている食用油には、おなじみのピーナッツ油、大豆油、ブレンド油のほか、アボカド油、クルミ油など、さまざまな高級食用油があります。また、優れた健康効果と比較的高い栄養価を持つ油を使用しています。人々はそれを食べて体に多くの利益をもたらしますが、アボカド油とクルミ油には明らかな違いがあります。その源、効果、味は明らかに異なります。もっと知りたい場合は、私と一緒に見てください。

アボカドオイルとクルミオイルの違い

1. ソースの違い

アボカドオイルとクルミオイルは、その原料が大きく異なるため、まったく異なる食用油です。アボカドオイルは、アボカドの実の種から抽出した天然植物油です。アボカドに含まれる豊富な栄養素が含まれています。一方、クルミオイルは、ナッツの原料であるクルミの核を粉砕して加工して得られる食用油です。

2. 色の違い

アボカドオイルとクルミオイルの色も大きく異なり、これが両者の最も明らかな違いです。アボカドは濃い緑色の果物であるため、精製後に得られる植物油はほとんどが濃い緑色ですが、クルミオイルはナッツの成分から抽出された植物油であり、精製後の色はほとんどが淡黄色で透明です。

3. 異なる味と香り

アボカドオイルとクルミオイルも味と香りに明らかな違いがあります。アボカドオイルは植物油ですが、バターの風味が強く、アボカドの自然な味に直接関係しています。クルミオイルは香りのよい食用油で、さわやかで脂っこくない味です。必要なときにそのまま飲むことができ、健康効果を高めます。

4. 効能と機能

アボカドオイルとクルミオイルの効果と機能にも明らかな違いがあります。アボカドオイルの美容効果は抜群です。人間が食べるだけでなく、肌に直接塗ることもできます。人間の肌の紫外線防御力を高め、日焼けを防ぐことができます。クルミオイルの抗酸化能力は特に強力です。人間の老化を遅らせ、人間の脳機能を改善し、人間の心血管系を保護し、心臓病や動脈硬化の発生率を減らすことができます。しかし、この点でのアボカドオイルの効果は明ら​​かではありません。