桃と毛桃の違いと桃を食べることのメリット

桃は毎年夏に大量に収穫される一般的な果物で、多くの異なる品種に分けられる大きなグループに属します。桃、毛深い桃、平たい桃はどれも重要な桃の種類ですが、それらの間には多くの違いがあります。今日、編集者はジューシーな桃と毛深い桃の違いを理解することに焦点を当て、桃を食べることの利点も詳しくお知らせします。

桃と桃の違い

1. ジューシーな桃と毛深い桃の色には一定の違いがあります。ジューシーな桃の色は主に白で、わずかに赤みがかっており、表面には細かい毛がたくさんあります。一方、毛深い桃の色は黄色がかっており、毛はより長く、より多くあります。ジューシーな桃と毛深い桃では大きさにも明らかな違いがあります。ジューシーな桃は比較的大きく、1個の果実の重さは約200グラムですが、1個の桃の重さはわずか数十グラムです。

2. ジューシーな桃と毛深い桃には、味と風味にも明らかな違いがあります。ジューシーな桃は、繊細な食感、滑らかな味、甘い味のおいしい果物ですが、毛深い桃の果肉は比較的薄く、酸味が強いです。また、果肉にはジュースがほとんどなく、その味はジューシーな桃の味とは大きく異なります。

桃を食べることのメリット

1. 陰を養い肺を潤す

桃には、陰を養い、肺を潤し、痰を解消し、咳を和らげる効能があります。ビタミン、塩酸コリン、カロチンなど、人体に有益な栄養素が豊富に含まれています。これらの物質が体内に吸収されると、肺の呼吸機能を改善し、肺の虚弱と乾燥を和らげ、痰を解消し、咳を和らげます。人間の肺炎、気管支炎、喘息を素早く緩和できます。

2. 消化を改善する

消化を促進し、体の消化機能を改善することは、桃を食べることの重要な利点です。桃には有機酸と食物繊維が豊富に含まれています。前者は人体の消化液の分泌を促進し、後者は胃腸の運動を促進し、胃腸の消化機能を改善し、体内の食物の消化と吸収を早めます。

3. 高血圧を予防する

桃はカリウムが多くナトリウムが少ない健康的な果物で、体内の余分なナトリウムの代謝を促進し、体内のカリウムとナトリウムのバランスを維持し、過度の膣炎による高血圧を予防します。桃は利尿作用を促進し、腫れを軽減する効果もあります。浮腫がある人は、桃を多く食べると回復に非常に効果的です。