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あなたは小豆と緑豆のお粥のレシピについてどれくらい知っていますか?以下に詳しく紹介させていただきます。赤豆と緑豆のお粥 小豆粥の材料 [材料] 小豆100g、緑豆100g、サンザシ30g、ナツメ10個 小豆粥の作り方1 鍋に材料をすべて入れ、冷水1000mlを加え、豆が柔らかくなるまで炒めます。 2 鍋に材料をすべて入れ、冷水1000mlを加え、豆が柔らかくなるまで炒めます。 [注意] 小豆や緑豆は調理前に1時間ほど冷水に浸しておくと調理しやすくなります。 [原理]:小豆と緑豆はどちらも解毒の聖なる産物であり、食物繊維が豊富で脂肪が少ないです。サンザシは脾臓と食欲を強化し、消化を助け、脂肪を減らします。ナツメは胃の気を調和させ、血液を補い、乾燥を潤します。このレシピを一緒に使用すると、さまざまな個別の製品の効果を最大限に高めることができます。私の友達の多くは、昼食に何も食べないことを少し心配しています。実際、どんな減量方法でも食事制限は必要ですが、その制限方法にもいくつかの条件があります。どのようにコントロールするかは、達成したい効果によって異なります。実際の状況に応じて柔軟に習得し、調整できます。絶対的なものではありません。 緑豆粥とは、緑豆と米を主原料として混ぜて作ったお粥のことです。緑豆は一般的な穀物です。性質は冷たく、味は甘く、熱を清め、解毒し、火を鎮め、夏の暑さを和らげる効果があり、夏に食べるのに最適です。緑豆はタンパク質、ビタミン、微量元素も豊富で、栄養価が非常に高く、非常に健康的な自然食品です。 |
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