ジャスミンポリッジ

1. ジャスミンには、糖分やデンプンなど人体に有益な栄養素のほか、さまざまな有機物やビタミンが含まれており、理想的な美容製品です。ティーショップやスーパーマーケットで販売されている乾燥したジャスミンの花は水分が除去されており、お茶やお粥を作るのに使用できます。

2. ジャスミン粥は甘くて香りがよく、とても爽やかです。気分をリフレッシュさせるだけでなく、乾燥肌を整える効果もあります。美肌効果、健康維持、リフレッシュ、老化防止などの効果があります。

ジャスミン粥の作り方

1. 米ともち米を洗い、1時間ほど浸しておきます。 2. 鍋に水を入れて沸騰させ、浸しておいた米を加えてとろみがつくまで煮ます。 3. 乾燥したジャスミンの花をきれいな水で洗い、お粥に加え、さらに 10 分間調理します。

ジャスミン粥の材料

賦形剤

水

バラを長期にわたって摂取すると、体に爽やかな香りを与えるだけでなく、血液循環を促進し、肌をバラ色に美しくします。花粥を作るときは、まだ開いていない乾燥した小さなバラのつぼみを使用するのが最適です。すべての栄養素は、まだ開いていないつぼみに「含まれています」。新鮮な日本米を使ってお粥を作り、炊き上がったら適量のバラのつぼみを加え、お粥がピンク色になったら食べごろです。バラ粥を定期的に食べると、顔色がより良くなり、肌がより繊細で滑らかになります。また、肝気の停滞によって引き起こされる胃の痛みを治療し、感情を落ち着かせ、鎮静させ、抗うつ効果があります。