お粥の作り方

お粥の作り方
キビ粥の作り方をまだ覚えていますか?以下に詳しく紹介させていただきますので、気に入っていただければ幸いです。

キビ粥

キビは脾臓を強化し、肺に栄養を与え、熱と湿気を取り除き、血圧と血中脂質のバランスをとるのに効果的です。

お粥の材料

お粥を作るのに最適です。人数:1~2人分 材料:

主な材料:米粒50g、ナツメ50g、米30g、キビ30g、砂糖適量

お粥の作り方

1 材料を準備します:米、キビ、キビの実、ナツメヤシ。

2 すべてを徹底的に洗います。

3 これら4つの材料を紫色の土鍋に入れます。

4 適量の水を加えます。

5 紫土鍋を使い、弱火でゆっくりと調理します。

6 適量の白砂糖を加えて出来上がりです。ヒント

7 キビの粒は比較的大きく、調理しにくいため、調理する前に半日ほど浸す必要があります。

じっくり煮込むお粥なので、焦ってはいけません。弱火でじっくり煮込んでこそおいしくなります。

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