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キビ粥の作り方をまだ覚えていますか？以下に詳しく紹介させていただきますので、気に入っていただければ幸いです。キビ粥 キビは脾臓を強化し、肺に栄養を与え、熱と湿気を取り除き、血圧と血中脂質のバランスをとるのに効果的です。 お粥の材料お粥を作るのに最適です。人数：1～2人分 材料： 主な材料：米粒50g、ナツメ50g、米30g、キビ30g、砂糖適量 お粥の作り方 1 材料を準備します：米、キビ、キビの実、ナツメヤシ。 2 すべてを徹底的に洗います。 3 これら4つの材料を紫色の土鍋に入れます。 4 適量の水を加えます。 5 紫土鍋を使い、弱火でゆっくりと調理します。 6 適量の白砂糖を加えて出来上がりです。ヒント 7 キビの粒は比較的大きく、調理しにくいため、調理する前に半日ほど浸す必要があります。 じっくり煮込むお粥なので、焦ってはいけません。弱火でじっくり煮込んでこそおいしくなります。 |
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