ほうれん草のお粥のレシピ

ほうれん草のお粥の作り方をどれくらい知っていますか？以下に詳しく紹介させていただきます。

材料: ほうれん草と米各250グラム、塩とMSG適量。

作り方：ほうれん草を洗い、沸騰したお湯でゆでて、切り分けます。白米を洗い、アルミ鍋に入れ、適量の水を加え、白米が炊けるまで煮ます。ほうれん草をお粥に入れ、お粥になるまで煮続け、火を止め、塩とMSGを加えます。

ほうれん草のお粥の作り方2：

材料：ほうれん草100g、もち米100g

ほうれん草のお粥のレシピ:

1. ほうれん草を洗い、沸騰したお湯で半分火が通るまで茹で、取り出して切ります。

2. お粥が炊けたらほうれん草を加えてよく混ぜ、煮ます。

例示する

食べ方 朝食 | 昼食 | 夕食 | 軽食

効果

1. 血液を養って出血を止め、陰を養って乾燥を潤し、腸と胃に効能があります。

2. 習慣性便秘、高血圧などの症状に適しています。

3. 便が乾燥し、痔の出血がある患者は定期的に服用する必要があります。