桃の実粥の作り方

桃の実粥のレシピについてどれくらい知っていますか?以下で一緒に学びましょう。

桃の実粥

このお粥には、血液循環を促進し、月経を整え、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果があります。産後の悪露、性器のうっ血による腹痛などの予防・治療に使えます。

桃の実粥の材料

桃の実30グラム、白米100グラム、黒砂糖少々、水適量。

桃の実粥の作り方

1. 桃の皮をむき、水を加えてすり潰し、米をきれいに洗います。

2. 鍋を火にかけ、水、米、桃の実ジュースを加え、強火で沸騰させ、弱火で約20分間煮込み、好みに合わせて黒砂糖を加えます。

特徴:

甘くて香りがよくて美味しい。

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