生土粥

多くの友人が盛地粥に関する知識を忘れていると思います。編集者があなたのために用意した知識を以下にご覧ください。

生土粥

「春夏は陽を養い、秋冬は陰を養う」というのは季節をまとめた原則なので、秋は陰を養い、肺を潤し、体液を蓄えることに特に注意を払うことが重要です。水分を多く摂り、アメリカ人参、枸杞子、茯苓、地黄、茯苓などの陰を補い滋養する薬を多く服用してください。鹿角、四泉大附、桂皮、トリカブトなどの陽熱や心臓乾燥を引き起こす薬を過剰に摂取することはお勧めできません。

秋に陰を養う食べ物としては、米、レンコン、ヒシ、ヒシ、キノコ、冬小麦などがあります。秋には、早寝早起きを心がけ、エネルギーを抑制し、体液を節約して発汗を抑え、陽のエネルギーを過剰に消費しないようにする必要があります。

地黄粥：材料：地黄25グラム、米75グラム、白砂糖少々。作り方：生の地黄の根を切った後（新鮮なものは洗ってきれいにします）、適量の水で火にかけて約30分間煮沸し、汁を切ってから再度煮沸し、100mlに濃縮して使用します。米を洗って白粥に炊き、熱いうちに生土汁を加え、よくかき混ぜて食べます。食べるときに白砂糖を適量加えます。

効能：陰を養い、胃に効き、血を冷やし、精を生む。このレシピは、結核や糖尿病の患者の食事としても使用できます。

友人によると、その日のパーティーでは、みんなが楽しくてたくさん話していたのに、家に帰った後、声が枯れてしまったそうです。実は友人は教師をしており、喉を伸ばして大きな声で話すのは普通のこと。慢性咽頭炎の予備軍なのだろう。したがって今回の声の消失は過労による病気とみなすことができ、同窓会はせいぜいきっかけとしか考えられない。さらに、ここ数日は天候が変わりやすく、気温はジェットコースターのように上下し、スモッグがさらに危険になっています。私たちは病気にならずに済んで幸運です。

症状が重篤な場合は、もちろん病院に行って薬を飲み、生理食塩水をかけて症状を早く改善させる必要があります。実際、このような軽度の病気の場合、発症する前に予防し、適切な食事療法を行うことがより重要です。

中医学によれば、咽頭炎は「寒包火」の一種であり、体内の熱と外部の寒さが原因となります。 1週間で四季を経験したその日、週の前半の「暑い夏」は多くの人々に涼しさを求めて冷たい飲み物を欲しがらせ、週の後半の「寒い冬」は多くの人々に涼しさを求めて冷たい飲み物を欲しがらせました。