もち米とナツメのお粥

もち米とナツメのお粥については、皆さんもすでに聞いたことがあると思います。一緒に学んでいきましょう。

もち米とナツメのお粥

材料: もち米半杯、ナツメ（種抜き）半杯、黒砂糖適量。

もち米とナツメのお粥の作り方

1. もち米とナツメを洗い、水に30分ほど浸します。

2. 鍋に十分な水を入れます。私は3杯分の水を入れて沸騰させ、浸しておいたもち米を濾して沸騰したお湯に注ぎ、ナツメを加えます。

3. 米粒が鍋底にくっつかないようにスプーンでかき混ぜます。

4. 沸騰したら弱火にし、蓋をして少し隙間を空けて30分ほど煮ます。お粥が溢れないように注意してください。

5. 蓋を開けてスプーンでかき混ぜ、約10分間煮込みます。盛り付けて適量の黒砂糖を加え、よくかき混ぜて熱いうちにお召し上がりください。

もち米とナツメのお粥の効能の紹介

効能：ナツメには、タンパク質、脂肪、炭水化物、有機酸、ビタミンA、ビタミンC、微量カルシウム、複数のアミノ酸などの栄養素が豊富に含まれており、脾臓と胃を強化し、消化を助けます。もち米にはビタミンBが豊富に含まれており、脾臓や胃を温め、気力を補充し、腹部の膨満感をある程度緩和します。

ナツメの胸を大きくするダイエッ​​トの秘密のレシピ

ナツメを食べると多くのメリットがある

Qナツメは気を補う効果があると聞いていましたが、胸を大きくしたり、体をスリムにしたりする効果もあるとは思いませんでした。本当にそんなに強力なのでしょうか？

A医学界では、ナツメは性質が温かく、味が甘く、タンパク質、複数のアミノ酸、カロチン、ビタミン、鉄、カルシウム、リンを含んでいることが古くから確認されています。女性ホルモンの分泌を促進し、乳房の発育を高めるだけでなく、脾臓と胃を養い、薬効を調和させ、血液を養い、心を落ち着かせる効果もあります。

黒キノコと赤ナツメのスープ

この胸を強くするスープは、特に血虚や脾虚に悩む女の子に適しています。黒キクラゲと紅ナツメの完璧な組み合わせは、脾臓を効果的に強化し、血液を補充して月経を調整し、脾臓と胃の正常な機能を促進し、血液を豊富にします。乳房は自然に完全に発達し、女の子の顔色はよりバラ色で健康的になります。

材料：黒キクラゲ10グラム、ナツメ50グラム、白砂糖少々。

作り方：鍋に適量の水を加え、黒キクラゲと紅ナツメを入れて中火で煮込み、白砂糖を少し加えます。

豊胸のための食べ方：生理の1週間前から生理が終わるまで飲みます。毎日でも1日おきでも食べられます。2か月間継続して食べると豊胸とボディスリミングの効果が得られます。