黒もち米粥の作り方

黒もち米粥の作り方をどれくらい知っていますか？まだ知らない方は、下記に編集者が用意したコンテンツをご覧ください。

黒もち米粥

黒もち米粥はお粥レシピの1つです。作り方は簡単で覚えやすいです。主な材料はもち米です。黒もち米粥を作るのに、作り方のビデオや図を見る必要はありません。この黒もち米粥のレシピを参考にして、自分を信じて、自分の好みに合わせて微妙な調整を加えて、自分だけのおいしい料理を作ってください！

黒もち米粥の材料

ナツメ30g、リュウガン10個、黒もち米100g、黒砂糖適量

黒もち米粥の作り方

1. ナツメヤシを洗って置いておきます。

2. リュウガンの皮をむき、後で使用するために洗います。

3. 黒もち米を洗い、適量の水にナツメとリュウガンを加えて粥状に煮ます。お好みに合わせて黒砂糖を適量加えます。

腎臓を温め、脾臓を強化し、血液を補給し、月経を調整する

ナツメは甘くて温かい性質があり、脾臓と胃の経絡に入り、温かい性質は脾臓の経絡の虚を補い、甘い性質は陰血を鎮め、陰陽を調和させ、栄養と防御を調整し、体液を生成します。ナツメには、タンパク質、糖分、有機酸、複数のビタミン、カルシウム、鉄、リンなどの微量元素が含まれています。リュウガンの肉は甘くてまろやかで、食感はしっとりしており、血液を養い、心を落ち着かせ、心臓と脾臓を養うことができます。黒もち米は甘くて温かい性質があり、脾臓、胃、肺の経絡に入り、中臓を補い、気を養う効果があります。

このお粥は甘みがあり、朝晩食べることができ、体に栄養を与え、肌を美しくする優れた製品です。

一般の人が食べることができる

1. 自発発汗、寝汗、過度の発汗、血虚、めまい、脾虚、下痢などの症状のある人に適しています。結核、神経衰弱、病後の出産直後の人にも適しています。

2. 湿熱、痰、火が多すぎる人は食べないでください。発熱、黄色い痰を伴う咳、黄疸、腹部膨満のある人は食べないでください。糖尿病患者は食べないでください、または食べる量を減らしてください。また、もち米は粘り気が強く消化が難しいため、脾臓や胃が弱い人は食べすぎないようにしてください。高齢者、子供、病人は注意して使用してください。