ピーナッツとナツメのお粥

ピーナッツとナツメのお粥を食べたことがある人は多いと思います。このお粥の味はとても良いです。このお粥について詳しくお伝えしたいと思います。

ピーナッツとナツメのお粥

この料理の米は柔らかくて粘りがあり、甘くて香りが良いです。

ピーナッツとナツメのお粥の材料

材料：もち米400グラム、

付属品：ピーナッツ（生）100g、ナツメ（乾燥）50g、

調味料: 黒砂糖 10g

ピーナッツとナツメのお粥の作り方

鍋を火にかけ、水を加え、ピーナッツの実を入れて柔らかくなるまで煮ます。その後、洗ったもち米と適量の水を注ぎ、沸騰したらナツメを加え、弱火で米が柔らかくなってお粥になるまで煮ます。黒砂糖を加えてよく混ぜ、お召し上がりください。

練習する

時間: 10分

調理時間: 45分

1. ナツメ、ピーナッツ、黒キクラゲを洗い、土鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、ピーナッツが柔らかくなるまで弱火で煮込み、黒砂糖を加えてしばらく煮込んだら食べられます。

2. 飲むときに、お好みに応じて蜂蜜を少し加えると、特別な栄養と風味が加わります。

ヒント: ナツメは脾臓を養い、血液を養い、心を落ち着かせます。ピーナッツは滋養豊かで強く、栄養価が非常に高く、長寿のナッツとしてよく知られています。冬に手足が冷えやすい人は、寝る前に一杯飲むと効果的に状況が改善します。

ヒント:

食品との相性:

ピーナッツの粒（生）：胃が弱い人は、ピーナッツをキュウリやカニと一緒に食べないでください。そうしないと、簡単に下痢を引き起こします。