雲母粥

雲母粥についてどれくらい知っていますか？以下に要約します。

雲母粥

唐代の詩人である白居易は健康維持に非常にこだわっていました。「朝起きる」という詩には、「何も考えずに起き上がり、36回歯を鳴らす。一晩の断食をどうやって破るか？雲母粥を一杯。」とある。一晩何も食べないことは断食に似ているため、「一晩の断食」と呼ばれている。断食を解くために早朝に何を食べるべきでしょうか? 雲母粥を一杯食べましょう。道教の経典によれば、雲母は病気を治し健康を維持する薬であると同時に、魔法の薬でもある。『本草綱目玉石』には、「雲母は甘くてまろやかな味で、無毒である。長期摂取すると体が軽くなり、寿命が延び、不老不死になり、寒さや暑さに抵抗し、高い志を持ち不老不死になる」とある。雲母粥を定期的に摂取すると、人体の老化を遅らせることができる。

マイカ粥の紹介

白居易が食べた「雲母粥」は、雲母の粉をゴマともち米と混ぜて作ったものです。具体的な方法は、まず20～30グラムの雲母を細かい粉末に粉砕します。次に、50〜100グラムの白米を洗い、鍋に入れ、1000mlの水を加えて、薄いお粥になるまで煮ます。お粥が70%ほど炊けたら、雲母粉と適量のゴマを加え、ご飯が柔らかくなるまで炊き続けます。上記は1日の摂取量であり、朝と夕方の2回に分けて、空腹時に温かい状態で、または通常のお粥やご飯として摂取することができます。

上記の量は1日の摂取量であり、朝と夕方の2回に分けて、空腹時に温かい状態で、または通常のお粥やご飯として、3〜5日間または回復するまで摂取できます。

【効能】中を温め、脾臓を強化し、下痢を止めます。慢性下痢、脾虚、便秘、水様性下痢などのお子様に適しています。

【使用上の注意】急性胃腸炎や下痢の患者には使用しないでください。雲母粥を炊くとき。濃いお粥ではなく、薄いお粥に調理する必要があります。

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