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暑い夏にゴーヤと豚バラ肉のスープを飲むと、乾燥や熱を効果的に軽減し、炎症や火を和らげることができます。 ゴーヤ煮豚スペアリブ体を冷やすゴーヤを食べましょう。大豆とスペアリブを一緒に加えて調理します。味は新鮮で香りがよく、さっぱりしていて脂っこくなく、タンパク質も豊富です。夏にぴったりの一品です。 栄養たっぷりで熱をとってくれる、とても美味しいスープです。 ゴーヤ煮豚バラ肉の作り方材料 スペアリブ、ゴーヤ、ナツメ、マッシュルーム、塩 練習する 1. リブを細かく切り、湯がいて、洗って置いておく。ゴーヤと豚リブのスープ2. ゴーヤを取り出し、大きめに切ります。キノコとナツメを浸します。 3. スペアリブ、ナツメ、マッシュルームをキャセロールに入れ、十分な水を加えて強火で沸騰させ、スペアリブがほぼ柔らかくなるまで中火で煮ます。 4. ゴーヤを加え、ヘラで簡単に潰せるくらいになるまで炒めます。塩を加えて味を整えます。ヒント:1. 圧力鍋は水をあまり消費しません。食べられる分だけ水を加えてください。2. リブは水で茹でる必要があります。そうしないと泡が多くなりすぎてしまいます。 3 リブはマリネされているので、湯通しする意味があるのかと思う友人もいるかもしれません。一晩漬け込んであるので、味がついていると思います。 リブはコショウと料理用ワインを吸収し、臭いが軽減され、茹でた後はマリネしたリブの木質感も軽減されます。 4 スープを煮込むのに土鍋を使う必要はありませんが、多くの人は温かいスープを飲むのが好きで、土鍋は保温性があり、スープを煮込むのに金属鍋よりも土鍋の方が良いと常に思っています。 または金属製の鍋の方が良いでしょう。 ヒント1. クールメロンはゴーヤとも呼ばれ、苦味があり、性質は冷たいです。脾臓、胃、心臓、肝臓の経絡に入ります。邪気を取り除き、疲労を和らげ、心を清め、聴力と視力を改善し、肌に潤いを与え、 また、人々を元気にし、老化を防ぐこともできます。 2. 大豆は「豆の王様」と呼ばれ、人々からは「植物肉」「緑の乳牛」と呼ばれ、最も豊富な栄養価を持っています。味は甘く、性質は中性です。できる脾臓を強化して湿気を除去し、血液を補って虚弱を補い、解毒する効果があります。 |
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