豚レバーとレタスのお粥

皆さんは豚レバーとレタスの732粥を飲んだことがあると思います。この粥について詳しくお話ししましょう。

豚レバーとレタスのお粥

豚レバーとレタスのお粥

豚レバーとレタスのお粥の材料

ご飯半分、豚レバー200グラム、レタス2枚、生姜小片1片。

豚レバーとレタスのお粥の作り方

1. まずお粥を鍋で炊き、冷ましてから鍋ごと冷蔵庫に入れます。

2. レバーを洗って薄切りにし、生油、生姜のスライス、薄口醤油でマリネして冷蔵庫に入れます。

3. レタスを洗って水を切り、保存袋に入れて冷蔵庫に入れます。

4. 上記の手順 1、2、3 はすべて前日の夜に実行されます。

5. 朝起きたら、お粥、豚レバー、レタスを取り出します。

6. お粥を電磁調理器に入れて沸騰させ、豚レバーとレタスを加えて5分間調理します。

7. よく味付けして食べ始めましょう！

豚レバーとレタスのお粥が合う人

一般の人が食べることができる

1. 気血が弱く、顔色が悪く、鉄欠乏性貧血の人に適しています。視力低下、夜盲症、ドライアイ症候群、麻疹後の角膜軟化、内外白内障、肝血不足によるその他の眼疾患の人に適しています。癌患者、放射線治療および化学療法後の人に適しています。貧血の人、コンピューターの前でよく仕事をする人、飲酒が好きな人に適しています。

2. 豚レバーには高コレステロールが含まれているため、高血圧、冠状動脈疾患、肥満、高血中脂質の人は豚レバーの摂取を避けるべきです。病気の、変色の、または結節のある豚の肝臓を食べることはお勧めできません。