黒豆粥のレシピ

黒豆粥は目の疲れを解消してくれるとても優れた粥で、サラリーマンやパソコンをよく使う人に最適です。では、黒豆粥の作り方を学びましょう。

1. 黒豆粥の調理方法はいろいろあり、加える材料によって異なりますが、黒豆は調理が難しい材料です。黒豆粥を調理する前に、黒豆をあらかじめ浸しておく必要があります。そうすれば、調理が簡単になります。

2. 今回ご紹介する黒豆粥にはクコの実が入っているので、目を守る効果があります。

3. 黒豆粥の材料は、黒豆100グラム、クコの実35グラム、小豆5〜10個、料理酒、生姜汁、塩を適量です。

4. 黒豆粥を作るには、黒豆を数時間前に浸しておくと、調理しやすくなります。黒豆を浸した後、鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、弱火にして黒豆が柔らかくなるまで煮込み、調味料を加えます。

5. 黒豆粥の食べ方。黒豆粥は長期保存が可能な食品です。朝晩1～2杯の黒豆粥を食べると体に良いです。氷砂糖や菊を2～3個入れると、清め効果が高まります。

ブログ

数日前に外食したのですが、レストランで食べた冷たいほうれん草とナッツのミックスは特に見た目も味もとて...

グレープフルーツが大量に市場に出回る時期です。グレープフルーツを買って家で食べる人も多いでしょう。し...

近年、黒豆を酢に浸すと三高が下がり、体の免疫力が高まると聞き、自宅で黒豆を酢に浸して食べる人が増えて...

冬瓜と豚バラ肉のスープは、多くの人が好む健康維持スープです。冬瓜と豚バラ肉を主な材料として作られてお...

多くの花好きの人がこの多肉植物を気に入っていると思います。葉は比較的滑らかで、先端が赤く、比較的薄い...

蓮の葉と緑豆の氷621粥についてはあまり知られていないと思いますので、以下に詳しく紹介させていただき...

今では、自分を美しくする方法はたくさんあります。外用の美容製品を使うこともできますし、美容粥を食べて...

産後期間中、母親の食事は特に重要です。毎日栄養素を摂取する必要がありますが、最も重要なのはビタミンと...

蒸しは私たちの日常生活でとても一般的です。それはレジャー活動であり、一種の温熱療法でもあります。蒸し...

高脂血症は一般的な心血管疾患です。この疾患自体は致命的ではありませんが、発症すると、人間の脳卒中、動...

ヨーグルトで直接花に水をやるヨーグルトを直接花に水やりすることはできません。ヨーグルトを花の水やりに...

里芋は調理すると粉っぽくなり、おいしくなります。多くの人が好んで食べます。里芋についてもっと知りまし...

桜の施肥時期1. さくらんぼに肥料を与えるのは、8月末か9月初めの秋が最適です。花が散った後、収穫の...

トマトの剪定をする際には、いくつかの点に注意する必要がありますので、以下で説明します。トマトの剪定に...

パッションフルーツって何だかご存知ですか？ブラジル原産の熱帯果実です。パッションフルーツ、パッション...