キビ・クコの実・山芋粥の材料と作り方

若い母親は皆、赤ちゃんの消化力が弱く、消化不良、下痢、腹部膨満などの悪影響の症状に悩まされることが多いことを知っています。そのため、母親は特に心配し、子供に薬を与えたいと思っています。実際、赤ちゃんがこれらの症状を示している場合、食事療法で体を調整することができます。脾臓と胃を養うキビ、クコの実、ヤムイモのお粥は良い選択です。キビ、クコの実、ヤムイモのお粥の材料と作り方を後で書き留めておきますので、若い母親はそれを注意深く学ぶことができます。

キビ・クコの実・山芋粥の材料と作り方

キビとクコの実と山芋のお粥の材料

赤ちゃんのためにキビ、クコの実、ヤムイモのお粥を作るときは、ヤムイモ50グラム、キビ50グラム、クコの実10個、白砂糖適量が必要です。

キビとクコの実と山芋のお粥の作り方

1. 準備した新鮮なヤムイモをきれいな水で洗います。ヤムイモを洗う水に少量の酢を加えるのが最適です。こうすることでアレルギーを回避できます。洗った後、皮をむき、赤ちゃんに適した小さなサイコロ状に切ります。

2. クコの実をぬるま湯にしばらく浸し、取り出して潰し、山芋と一緒に入れます。キビをきれいな水で洗い、きれいな水に10分間浸します。

3. 鍋に、加工したキビとキビを浸した水を入れ、山芋とクコの実の粉を加えて一緒に煮ます。沸騰したら火を弱め、鍋の中の山芋とキビが柔らかくなるまでゆっくり煮ます。

4. 火を止めた後、お粥を鍋の中でしばらく煮込み、取り出してボウルに移し、適量の白砂糖を加えてよく混ぜてから赤ちゃんに与えます。赤ちゃんに1日2回食べさせると、胃腸の調子を整える効果があります。